कई सूप व्यंजनों, विशेष रूप से शाकाहारी और शाकाहारी सूप व्यंजनों, पानी या क्रीम के बजाय, आधार के रूप में सब्जी शोरबा के लिए बुलाओ। यदि आप सख्ती से ग्लूटेन से परहेज कर रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप एक लस मुक्त मुक्त सब्जी शोरबा, जैसे पैसिफ़िक फूड्स ब्रांड या इमेजिन फूड्स ब्रांड का उपयोग करें और किसी भी क्यूब्स या पाउडर से बचें, जो लगभग कभी भी ग्लूटेन-मुक्त नहीं होते हैं। बेशक, यह सुनिश्चित करने का सबसे आसान तरीका है कि आपकी सब्जी शोरबा लस मुक्त हो, इसे स्वयं बनाना है!
यहां एक साधारण घर का बना सब्जी शोरबा बनाने का तरीका बताया गया है ।
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आपको सूप के लिए भी देखना होगा जो आटा के साथ मोटा हो या, वैकल्पिक और लस मुक्त मुक्त मोटाई, जैसे तीरूट पाउडर का उपयोग करें ।
वेगन सूप में बहुत स्वाद होना चाहिए, हालांकि, मसाले और ताजा जड़ी बूटी समेत बहुत सी सीजनिंग का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और चूंकि अधिकांश स्वाद स्वयं सामग्री से आते हैं, तो सबसे ताजा और सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले उत्पाद का उपयोग करें जो आप पा सकते हैं।
इन साधारण घर का बना 100% ग्लूटेन मुक्त और शाकाहारी सूप व्यंजनों में से एक आज़माएं - कोई प्रतिस्थापन की आवश्यकता नहीं है!
लस मुक्त मुक्त शाकाहारी सूप व्यंजनों:
- कद्दू नारियल का सूप
- आलू और पालक के साथ वेगन मसूर सूप
- वेगन एकोर्न स्क्वैश सूप
- आसान गाजर अदरक सूप
- कद्दू के साथ मीठे आलू का सूप
- सरलीकृत थाई नारियल सूप
- करीबी गाजर नारियल का सूप
- गाजर का वेगन क्रीम
- मलाईदार पालक तुलसी सूप
- सरल आलू और लीक सूप नुस्खा
- भुना हुआ भुना हुआ सूप
- शाकाहारी क्रीम पनीर के साथ आलू और मकई चावडर
- सरल भारतीय मसालेदार गोभी सूप नुस्खा
- लस मुक्त मुक्त मीठे आलू और मकई बिस्कू
- मद्रास करी के साथ भारतीय सब्जी का सूप
लस मुक्त मुक्त टमाटर सूप व्यंजनों:
- त्वरित मिश्रित टमाटर का सूप
- कम वसा वाले टमाटर और पालक सूप
- डार्लिन के ग्लूटेन-फ्री वेगन थाई टॉम यम सूप
लस मुक्त मुक्त बीन सूप व्यंजनों:
- मोरक्कन-मसालेदार चम्मच और सब्जी स्टू
- आसान काला बीन सूप
- ब्लैक बीन और उबचिनी टोरिला सूप (इसे वैकल्पिक बनाने के लिए वैकल्पिक पनीर छोड़ दें)
- रॉबिन के मध्य-पूर्वी चम्मच सूप
- ग्रीक सफेद सेम सूप
क्रॉकपॉट में लस मुक्त मुक्त शाकाहारी सूप:
- टमाटर के साथ वेगन मसूर सूप
- क्रॉकपॉट में मीठे आलू और सब्जी स्टू
- वेगन धीमी पकाया सब्जी गम्बो