सबसे लोकप्रिय शाकाहारी सूप व्यंजनों

मैंने पोस्ट किए गए स्वस्थ शाकाहारी सूप व्यंजनों के सभी दर्जनों में से, आपके अनुसार सबसे लोकप्रिय व्यंजन हैं! इन सभी सूप व्यंजनों शाकाहारी हैं, और अधिकांश शाकाहारी और डेयरी मुक्त भी हैं। सही शाकाहारी सूप नुस्खा नहीं मिल सकता है? कोशिश करने के लिए यहां कुछ और जगहें दी गई हैं: यदि आप घर का बना शाकाहारी सूप (जो नहीं करता है) को खाना बनाना पसंद करते हैं या थोड़ा सा पतला करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इन ग्लूटेन-मुक्त शाकाहारी सूप या इन वसा मुक्त वेगन में रुचि भी ले सकते हैं सूप

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  त्वरित शाकाहारी काला बीन सूप

  यह त्वरित और आसान शाकाहारी काला बीन सूप एक त्वरित, स्वस्थ, कम वसा वाले शाकाहारी सूप नुस्खा है जो आपके परिवार को 15 मिनट से भी कम समय में गर्म कर देगा। पनीर और खट्टा क्रीम छोड़कर इसे शाकाहारी बनाओ।

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  शाकाहारी बीन और जौ सूप

  गोमांस की जरूरत कौन है? यह एक बहुत ही हार्दिक जौ सूप है जो खुद में एक पूर्ण भोजन है, इसलिए आप गोमांस को याद नहीं करेंगे, मैं वादा करता हूँ! इस बेहद बहुमुखी मूल नुस्खा के साथ, आप बस अपने इच्छित किसी भी veggies के बारे में जोड़ सकते हैं - हरी बीन्स, मटर या मकई सभी अच्छी तरह से काम करेंगे। यह बीन और जौ सूप नुस्खा उदार राशि से अधिक बनाता है, इसलिए कुछ बचे हुए होने की योजना बनाएं!

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  करीबी मकई और पनीर सूप

  इस नुस्खा में मौसम में होने पर ताजा गर्मियों में मीठे मक्का का प्रयोग करें, और जब यह नहीं होता है तो जमे हुए मकई का प्रयोग करें। Shallots, घंटी मिर्च, मकई और थोड़ा पनीर के साथ बनाया, यह शाकाहारी करी मक्का और पनीर चावडर एक शानदार शाकाहारी सूप है जो लगभग पंद्रह मिनट में एक साथ आता है।

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  शाकाहारी मिनस्ट्रोन सूप

  तेल मुक्त, कम वसा और उच्च फाइबर शाकाहारी minestrone सूप या तो एक पक्ष के रूप में या एक प्रवेश के रूप में परोसा जा सकता है और धीरे-धीरे अधिकतम स्वाद के लिए simmered है। अतिरिक्त प्रोटीन बूस्ट के लिए थोड़ा सा कटा हुआ टोफू या सीटिन जोड़ने का प्रयास करें। एक साइड सलाद और कुछ क्रिस्टी फ्रेंच रोटी के साथ परोसें।

  यह भी देखें: क्रॉकपॉट मिनस्ट्रोन सूप

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  थाई नारियल और सब्जी का सूप

  परंपरागत रूप से, थाई नारियल का सूप, या टॉम खा, गैलंगल और लेमोंग्रास और चिकन के साथ भी कई मसालों के साथ बनाया जाता है। यह आसान शाकाहारी थाई नारियल का सूप ताजा सिलेंडर, नींबू, और केयेन के साथ थाई स्वादों को डुप्लिकेट करने के लिए कुछ अधिक सामान्य रूप से पाए जाते हैं। एक समीक्षक ने इस नारियल सूप नुस्खा के बारे में कहा, "यह सूप भयानक है। मेरे पति और मैं दोनों इसे प्यार करते थे।" मैं नारियल के सूप में कुछ कटा हुआ और sauteed टोफू भी जोड़ना पसंद करता हूं।

  यह भी देखें: अधिक थाई नारियल सूप व्यंजनों

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  कम वसा शाकाहारी दालचीनी सूप

  यहां तक ​​कि जो लोग शाकाहारी नहीं हैं वे मसूर के सूप से प्यार करते हैं! मसूर के साथ शाकाहारी सूप के घर से पके हुए कटोरे के बारे में कुछ आराम और परिचित है। मसूर अधिकांश किराने की दुकानों में उपलब्ध हैं और फाइबर और प्रोटीन में बहुत अधिक हैं और साथ ही बहुत सस्ती भी हैं। यह शाकाहारी मसूर सूप नुस्खा बहुत सारे स्वाद जोड़ने के लिए, थाइम और बे पत्तियों समेत कई मसालों का उपयोग करता है। आप यह त्वरित वीडियो भी देखना चाहेंगे जो आपको दिखाएगा कि चरणबद्ध तरीके से मसूर के सूप को कैसे कदम उठाना है।

  यह भी देखें: क्रॉकपॉट मसूर सूप

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  मलाईदार वेगन गाजर नारियल सूप

  जब शाकाहारी सूप की बात आती है, तो यह एक रखरखाव होता है। उपयोगकर्ताओं ने सर्वसम्मति से इस मलाईदार गाजर और नारियल के दूध सूप नुस्खा को पांच सितारों में से पांच दिया है, ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि आप इस आसान, मिश्रित गाजर का सूप भी आनंद लेंगे।

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  आसान गोभी और Cilantro सूप

  भारत के स्वादों से प्रेरित और ताजा सिलेंडर और गर्म सॉस के डैश के साथ मसालेदार, यह एक मोटा मुक्त शाकाहारी और शाकाहारी सूप नुस्खा है जो कैलोरी में भी कम है। गोभी का सूप अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और बहुत पौष्टिक है। यह केवल कुछ सरल और परिचित अवयवों से बना है, इसलिए यह उन लोगों के लिए भी आसान है जो शाकाहारी खाना पकाने के लिए नए हैं।

  यह भी देखें: 10 शाकाहारी सब्जी सूप व्यंजनों

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  शाकाहारी कद्दू सूप

  शाकाहारी कद्दू सूप गर्म और भर रहा है। छुट्टियों या किसी भी समय के लिए बिल्कुल सही। यह हल्का कद्दू सूप नुस्खा जायफल के साथ मसालेदार है और ताजा कद्दू के बजाय शुद्ध के साथ बनाया जाता है।

  यह भी देखें: कद्दू नारियल सूप

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  ठंडा स्पेनिश Gazpacho सूप

  गजपाचो एक ठंडा स्पेनिश सूप है जो गर्मी के गर्म दिन में ताज़ा होता है। इस स्वाद के आधार पर, यह मूल शाकाहारी और शाकाहारी गजपचो नुस्खा कुछ croutons या गर्म सॉस के साथ तैयार किया जा सकता है। लंबी सामग्री सूची द्वारा मूर्ख मत बनो, क्योंकि गैज़पाचो तैयार करने की हवा है। यदि आप चाहें तो आप अजमोद के बजाय इस नुस्खा में ताजा सिलेंडर का भी उपयोग कर सकते हैं।

  यह भी देखें: तरबूज Gazpacho सूप

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  क्रॉकपॉट शाकाहारी स्प्लिट मटर सूप

  एक क्रॉकपॉट बनाने के लिए सूप हमेशा एक आसान विकल्प है। बस सुबह में सामग्री जोड़ें, और इसके बारे में भूल जाओ जब तक कि आप इसे बाद में खाने के लिए तैयार नहीं हैं। यद्यपि कई स्प्लिट मटर सूप रेसिपी अतिरिक्त स्वाद के लिए हैम का उपयोग करते हैं, लेकिन यह शाकाहारी और शाकाहारी स्प्लिट मटर सूप संस्करण मसालों में पैक करता है, जिसमें कम वसा और क्लासिक स्प्लिट मटर सूप के कोलेस्ट्रॉल संस्करण के लिए थाइम, ऋषि और बे पत्तियों समेत मसालों में पैक होता है।

  यह भी देखें: फैट-फ्री स्प्लिट मटर सूप

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  बेसिक शाकाहारी Miso सूप

  Miso सूप इतना तेज़ और तैयार करने में आसान है कि मैंने हाल ही में इसे नाश्ते के लिए शुरू कर दिया है। मुझे सुबह में बहुत गर्म और सुखदायक लगता है, और क्योंकि यह बहुत बहुमुखी है, इसलिए विभिन्न veggies या अतिरिक्त मसालों को जोड़कर इसे हर दिन अलग करना आसान है। यह मूल शाकाहारी मिसो सूप रेसिपी क्लासिक मिसो सूप का एक साधारण संस्करण है जिसे आप जापानी रेस्तरां में पेश करेंगे। Miso सूप मेरा सबसे लोकप्रिय शाकाहारी सूप नुस्खा है!

  यह भी देखें: अधिक शाकाहारी Miso सूप व्यंजनों

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  चीनी गर्म और खट्टा सूप

  चीनी गर्म और खट्टा सूप दिन के किसी भी समय खाने के लिए एक हल्का भोजन या संगत है। कॉलेज में मेरा ताइवान रूममेट अवसर पर नाश्ते के लिए इसे तैयार करता था, और मैंने दिल से इसे खा लिया! उन्होंने कहा कि मूल नुस्खा ताइवान सेना में अपने दादा के समय से आया था, हालांकि इस संस्करण को अधिक आम सामग्री का उपयोग करने के लिए काफी हद तक पश्चिमी बनाया गया है। यह गर्म और खट्टा सूप नुस्खा शाकाहारी और शाकाहारी दोनों है। हालांकि, यह कुछ हद तक हल्का है, इसलिए कुछ टोफू या सीटिन में जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

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  मशरूम सूप का आसान वेगन क्रीम

  मशरूम सूप का आसान वेगन क्रीम स्वादिष्ट मशरूम स्वाद और एक मलाईदार शाकाहारी शोरबा से भरा है!