यह आसान नारंगी टकसाल चाय नुस्खा में कोई चाय नहीं है। इसका नाम इस तथ्य से आता है कि इस ताज़ा पेय बनाने के लिए, चाय की पत्तियां, जैसे टकसाल खड़ी हो जाती है। अगर चीनी की बजाय शहद के साथ शहद के साथ बनाया जा सकता है, और सबसे अच्छा ठंडा किया जाता है। इस संतोषजनक प्यास क्वेंचर के लिए ताजा वसंत टकसाल का लाभ उठाएं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 कप पानी
- 6 sprigs टकसाल (ताजा, प्रत्येक के बारे में 6 इंच, अच्छी तरह से धोया)
- 1/3 कप चीनी (या स्वाद, या 1/4 कप शहद)
- 2 कप नारंगी का रस (ताजा)
- 1/2 कप नींबू का रस (ताजा)
- पिचर को शीर्ष पर भरने के लिए ठंडा पानी और बर्फ क्यूब्स
- गार्निश: ताजा टकसाल sprigs, पतली स्लाइस नारंगी या नींबू
इसे कैसे करे
- एक मध्यम सॉस पैन में, 3 कप पानी उबाल लें। टकसाल, कवर, गर्मी से हटा दें और 15 मिनट या उससे अधिक खड़े हो जाओ। टकसाल निकालें। 1/3 कप चीनी (या शहद) भंग होने तक जोड़ें और हलचल। वांछित अगर, इस ध्यान को बाद में उपयोग के लिए ठंडा और जमे हुए किया जा सकता है।
- 2-क्वार्ट सेवारत पिचर में नारंगी और नींबू के रस को मिलाएं। पिचर को शीर्ष पर भरने के लिए टकसाल ध्यान और पर्याप्त पानी और बर्फ जोड़ें। पूरी तरह से ठंडा करें और वसंत sprigs और संतरे या नींबू के पतले स्लाइस के साथ सजाया।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 120 |
| कुल वसा | 3 जी |
| संतृप्त वसा | 1 जी |
| असंतृप्त वसा | 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 21 मिलीग्राम |
| सोडियम | 17 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 7 जी |