टोफू इन शाकाहारी और शाकाहारी entrees में केंद्र मंच और सितारों लेता है। मांस के बजाय टोफू का उपयोग इन व्यंजनों को वसा में कम करता है और लगभग कोलेस्ट्रॉल की अनुपस्थिति बनाता है। इन पसंदीदा आसान शाकाहारी टोफू डिनर, एंट्री और मुख्य पकवान व्यंजनों में से कुछ के साथ टोफू की खोज करने का प्रयास करें। मैंने ध्यान दिया है कि पाठकों द्वारा समीक्षा की जाने वाली टोफू व्यंजनों को 5 सितारे प्राप्त हुए हैं।
इतालवी-प्रेरित टोफू व्यंजनों:
- टोफू और पालक लागागना (चित्रित)
- आसान टोफू और आर्टिचोक पास्ता पकाने की विधि
- कम वसा वाले आटिचोक और टोफू रिसोट्टो
- टोफू मैनीकोटी पकाने की विधि
- टोफू कैसीटोरोर
- टोफू और आर्टिचोक Lasagna
- क्रॉकपॉट वेगन Lasagna
एशियाई प्रेरित टोफू व्यंजनों
- चीनी कुंग पाओ टोफू
- वेगन टोफू टिकका मसाला
- जनरल त्सो टोफू
- सब्जियों के साथ मीठा और खट्टा टोफू *****
- थाई नारियल टोफू
- टोफू और नारियल करी पकाने की विधि
- टोफू के साथ एशियाई सोबा नूडल्स
- जापानी फ्राइड टोफू Fritters
- टोफू और काजू फ्राइड चावल
- चीनी टोफू "अंडे" फू यंग
- बोक चॉय और टोफू लो मीन
- टोफू और काजू चो मी पकाने की विधि
- आसान खस्ता फ्राइड टोफू *****
- टोफू और Veggies के साथ थाई लाल करी
- टोफू के साथ शाकाहारी स्प्रिंग रोल
मैक्सिकन प्रेरित टोफू व्यंजनों
- कम वसा वाले टोफू और टीवीपी एनचिलादास
- ग्रीन चिली मशरूम और टोफू एनचिलादास
- ब्लैक बीन और Veggie Enchiladas *****
- टोफू के साथ वेगन ब्रेकफास्ट Burrito
- Cilantro नींबू Grilled टोफू पकाने की विधि
- टोफू और वेगी एनचिलादास
अधिक टोफू मुख्य व्यंजन
- टोफू और बीन्स के साथ मैकरोनी और पनीर
- सोया पनीर के साथ मूल वेगन Quiche
- टोफू स्लॉपी जोस
- पंको-डिजॉन टोफू "फिंगर्स"
- टोफू वेगी बर्गर
- ओल्ड बे टोफू "मछली" केक *****
- टोफू और हरी प्याज Veggie बर्गर
- क्रॉक पॉट बीबीक्यू टोफू पकाने की विधि
- शाकाहारी मॉक तुर्की लोफ
- ओल्ड बे शाकाहारी मॉक केकड़ा केक
- ब्रेड फ्राइड टोफू *****
- सब्जी Veggie बर्गर
- दस मिनट टोफू और पनीर एनचिलादास *****
- वेगन पलाक "पनीर" (भारतीय पालक और टोफू)
- गलचीरा खस्ता फ्राइड टोफू पकाने की विधि *****
- कोशिश करने के लिए और टोफू व्यंजनों
इसके अलावा, अधिक शाकाहारी व्यंजनों को देखें।