20 हैंगओवर इलाज में मदद करने के लिए अद्भुत व्यंजनों

जब आप पाते हैं कि आपने थोड़ा कठिन हिस्सा लिया है और एक बुरा हैंगओवर के साथ जागृत है , तो आखिरी चीज जो आप शायद करना चाहते हैं वह खाती है। और फिर भी, यह कल रात खो गए उन सभी पोषक तत्वों को पुनर्प्राप्त करने और पुनर्स्थापित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

प्रोटीन से भरोसेमंद हैंगओवर खाद्य पदार्थों से भरे साधारण नाश्ते से, आपके लिए प्रयास करने के लिए कई शानदार व्यंजन हैं। यदि आप वास्तविक भोजन के मूड में नहीं हैं, तो हमारे पास कुछ स्वस्थ पेय विकल्प हैं जो आज सुबह भी बेहतर फिट हो सकते हैं।

• 20 में से 01

  कुंवारी मैरी

  उन "कुत्ते के बाल" हैंगओवर इलाज को भूल जाओ, आप केवल दुख को बढ़ा रहे हैं। इसके बजाय, एक साधारण वर्जिन मैरी मिलाएं। बस अपने टमाटर के रस को गर्म सॉस और अन्य गारंटीकृत पिक-अप-अप के साथ मसाला दें और आप सामान्य तरीके से वापस आ जाएंगे।

• 20 में से 02

  उष्णकटिबंधीय Detox Tonic

  एक त्वरित detox के लिए, एक उष्णकटिबंधीय tonic कोशिश करें । यह सरल पेय आपके यकृत और एंजाइमों को साफ करने के लिए बहुत सारे नींबू समेत अच्छी तरह से सामग्री के साथ भरा हुआ है जो आपके पेट को कम कर सकता है।

  यह सेब, अनानस, टकसाल और नींबू के साथ नारियल के पानी का एक साधारण पेय है। यह आसानी से एक नियमित इलाज बन सकता है।

• 20 में से 03

  अदरक वाली चाई

  फ्रिज में कोई टमाटर का रस या फल नहीं? अदरक चाय का गर्म कप आज़माएं। मसालेदार जड़ एक क्यूसी पेट को कम करने में मदद करेगी और आपके पूरे शरीर को सशक्त करेगी ताकि आप आगे बढ़ सकें। आपको केवल अदरक, शहद, पानी और नींबू का रस चाहिए।

• 20 में से 04

  ब्लूबेरी और पालक Smoothie

  अच्छी सामग्री से भरी ताजा मिश्रित चिकनी चीजें हैंगओवर से ठीक होने का एक सही तरीका है। इस ब्लूबेरी और पालक चिकनी जैसी नुस्खा सही है क्योंकि यह आपको आगे बढ़ने के लिए एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन से भरा है। यह भी बहुत स्वादिष्ट है।

• 20 में से 05

  सुपरफूड नाश्ता Smoothie

  कच्चे कोको, केला, शहद, चिया के बीज, और स्पिरुलिना, इस शक्तिशाली सुपरफूड नाश्ते की सुविधा में पैक किए जाते हैं। इसमें आपके स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए सभी प्रकार की अच्छी चीजें हैं और अच्छी तरह से नुस्खा महसूस करने के लिए आसानी से जाना जा सकता है।

• 20 में से 06

  मूंगफली का मक्खन चॉकलेट प्रोटीन शेक

  यदि आप एक पुनर्स्थापनात्मक चिकनी खोज रहे हैं जो आपको थोड़ा सा व्यस्त करने देता है, तो मूंगफली का मक्खन चॉकलेट प्रोटीन शेक आपको आवश्यक नुस्खा है। यह दूध, चॉकलेट और मूंगफली का मक्खन पाउडर, और पुराने फैशन वाली जई के साधारण मिश्रण के साथ बिल्कुल स्वादिष्ट और अविश्वसनीय रूप से आसान है।

• 20 में से 07

  एक कप में आमलेट

  एक सरल, छोटा भोजन आपको बेहतर महसूस करने के लिए चमत्कार कर सकता है। यह निश्चित रूप से एक कप में एक आमलेट की तुलना में आसान नहीं होता है। इस नुस्खा के साथ, आपको बस अपनी सामग्री को एक मग में डालने और माइक्रोवेव में टॉस करने की आवश्यकता होगी।

• 20 में से 08

  ग्रोनअप ग्रीन अंडे और हैम

  बचपन की कल्पना पर एक मजेदार मोड़, बड़े हरे अंडे और हैम आपका दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका है। यह एक-स्किलेट डिश प्रोटीन से भरा हुआ है और बस सॉसेज या हैम, तला हुआ अंडे और पालक की आवश्यकता होती है।

• 20 में से 09

  स्वीडिश हैश

  स्वीडिश में pytt i panna को बुलाया, यह नाश्ता हैश कुछ भी एक साथ टॉस सकता है। आलू दिलदार नाश्ते में जोड़ते हैं और अंडे अतिरिक्त प्रोटीन के लिए होते हैं। सबसे अच्छा, आप रेफ्रिजरेटर में जो भी बचा हुआ मांस का उपयोग कर सकते हैं।

• 20 में से 10

  एवोकैडो और अंडे टोस्ट

  इस सरल और स्वस्थ नुस्खा के साथ अपने एवोकैडो टोस्ट को एक नए स्तर पर ले जाएं। एवोकैडो और अंडे के टोस्ट में मूली, स्कैलियंस, और एक मुलायम उबले अंडा शामिल होते हैं जो सॉर्डो के स्लाइस पर एवोकैडो के साथ परोसा जाता है। इसे एक अच्छा किक देने के लिए, एक मसालेदार sriracha मेयो का उपयोग करें।

• 20 में से 11

  बेकन, अंडे, और पनीर मफिन

  सड़क के नीचे फास्ट फूड संयुक्त करने के बजाए , घर पर अपना खुद का बेकन, अंडे और पनीर मफिन बनाएं। इसमें बहुत कम तेल होगा-आखिरी चीज जो आपके पेट को अभी चाहिए- और आपको अभी भी इस पसंदीदा हैंगओवर भोजन का आनंद मिलेगा।

• 20 में से 12

  बेकन और अंडे नाश्ता कैसरोल

  यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आगे की योजना बनाना पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए नुस्खा है। रात के लिए बाहर जाने से पहले यह बेकन और अंडे नाश्ता कैसरोल तैयार किया जा सकता है। जब आप जागते हैं तो आपको केवल ओवन में टॉस करना पड़ता है और एक स्वस्थ नाश्ता आधे घंटे में तैयार हो जाएगा।

• 20 में से 13

  कैरेबियन ओट्स पोरिज

  त्वरित और सरल, कैरेबियन ओट्स दलिया तेजी से पोषण के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। इस नुस्खा को लुढ़का या त्वरित जई के साथ बनाया जा सकता है और दालचीनी, जायफल, और किशमिश के लिए एक अच्छा स्वाद धन्यवाद है। आप किसी भी फल, दही, या अन्य स्वादिष्ट टॉपिंग्स को भी जोड़ सकते हैं जो आपके पास होते हैं।

• 20 में से 14

  ब्लूबेरी वेनिला नाश्ता बाउल

  Porridge बस नाश्ते के कटोरे की महान किस्म की शुरुआत है जिसे आप चाबुक कर सकते हैं। स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प आपके रसोईघर में सभी तरह के अवयवों को तैयार किए जा सकते हैं।

  मामले में मामला, यह सुपर आसान और स्वस्थ ब्लूबेरी वेनिला नाश्ता कटोरा । यह आधार के रूप में क्विनोआ का उपयोग करता है, दूध, ताजा ब्लूबेरी, और वेनिला निकालने को जोड़ता है।

• 20 में से 15

  मेपल दालचीनी नाश्ता Quinoa

  आप इस मेपल दालचीनी नाश्ता क्विनोआ नुस्खा के गर्म, आमंत्रित स्वाद से प्यार करेंगे। इसे और भी आसान बनाने के लिए, आप प्री-पकाया या त्वरित खाना पकाने क्विनोआ का उपयोग कर सकते हैं। यह "सुपरग्रेन" पोषक तत्वों के सभी प्रकार से भरा है जो आपकी वसूली में मदद करने के लिए निश्चित हैं।

• 20 में से 16

  ऐप्पल बेकन Muffins

  एक और बढ़िया विकल्प है कि कुछ घर का बना मफिन सुबह के लिए तैयार हो। इन सेब बेकन मफिन जैसे नुस्खा के साथ, आपको एक काटने में फल, मांस और अनाज मिलता है। वे स्वादिष्ट और सरल हैं।

• 20 में से 17

  चोकर

  पुराने फैशन वाले ब्रान मफिन के बारे में कुछ कहना है। इस नुस्खा में कोई फैंसी चाल नहीं है, यह केवल दादी मफिन की तरह दादी की तरह है। दालचीनी, जायफल, और गुड़िया इसे एक बड़ा स्वाद देते हैं और गेहूं की चोटी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक त्वरित, स्वस्थ स्रोत है।

• 20 में से 18

  स्ट्राबेरी पालक सलाद

  जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ अनुभव नहीं कर रहे हैं तो पालक सबसे अच्छे हिरणों में से एक है जिसे आप खा सकते हैं। विटामिन के साथ नीचे उतरना और पैक करना आसान है और एक साधारण स्ट्रॉबेरी पालक सलाद बल्कि भूख लगी है, भले ही अन्य खाद्य पदार्थ आप खाने के बारे में दो बार सोच रहे हों। इस सलाद को विटामिन सी की एक अतिरिक्त खुराक देने के लिए, जामुन के साथ जाने के लिए एक नारंगी काट लें।

• 20 में से 1 9

  Zurek

  यह वास्तव में कोई रहस्य नहीं है कि पूर्वी यूरोपीय संस्कृति उनकी शराब का शौकीन है। तो, यह भी आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ महान हैंगओवर खाद्य पदार्थ इस क्षेत्र से आते हैं ।

  पोलैंड के वोदका-प्रेमी देश से, हमारे पास ज़्यूरिक, एक पोलिश रिमियल सूप है । यह एक हैंगओवर के क्लासिक लक्षणों पर अद्भुत काम करने की सूचना दी गई है, हालांकि आपको आगे की योजना बनाने की आवश्यकता होगी। फिर भी, अगर यह काम करता है और साथ ही यह माना जाता है, तो यह जादू उपाय हो सकता है जिसे आप सभी के साथ ढूंढ रहे हैं।

• 20 में से 20

  चेक लहसुन सूप

  एक और क्लासिक हैंगओवर भोजन एक चेक लहसुन सूप है, जिसे česnečka कहा जाता है । यह हार्दिक नुस्खा चाबुक करने के लिए एक त्वरित है और यह लंबे समय से एक विश्वसनीय पार्टी के भोजन के बाद किया गया है। हार्दिक शोरबा आलू से भरा हुआ है और लहसुन और प्याज आपकी सभी इंद्रियों को तुरंत पिक-अप-अप प्रदान करते हैं।