आसान मिठाई, स्वस्थ मिठाई, सबसे अच्छा मिठाई और अधिक!
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डेयरी मुक्त Sorbet
मैरी एलेन बार्टल / गेट्टी छवियां डेयरी मुक्त फल शर्बत एक स्वस्थ मिठाई के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। वे आमतौर पर वसा में कम होते हैं, या यहां तक कि वसा रहित भी होते हैं, हालांकि वे हमेशा चीनी मुक्त नहीं होते हैं। एक स्वस्थ मिठाई के लिए प्रयास करने के लिए यहां कुछ स्वस्थ शर्बत व्यंजन हैं:
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फैट-फ्री और लो-कैलोरी चॉकलेट ब्राउनीज़ये वसा रहित भूरे रंग भी कम-कैल हैं। एंथनी मास्टर्सन / गेट्टी छवियों द्वारा फोटो उनके पास थोड़ी सी चीनी होती है, लेकिन गैर-वसा वाले दूध पाउडर और अंडा सफेद का उपयोग इन ब्राउनीज़ को स्वस्थ मिठाई श्रेणी में रखता है, क्योंकि वे कैलोरी और वसा रहित होते हैं।
- अधिक वसा मुक्त व्यंजनों
- अधिक कम कैलोरी व्यंजनों
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स्वस्थ चीनी मुक्त फल पोप्सलिकजीएमवीज़ड / गेट्टी छवियां घर का बना या स्टोर-खरीदा गया, फल popsicles एक स्वस्थ मिठाई विचार है, गर्मियों के लिए सही है, और बच्चों के लिए एक स्वस्थ उठाओ। ताजा फल से घर पर बने, जैसे कि इन स्ट्रॉबेरी अनानास popsicles में कोई वसा नहीं है, और कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है। एक और स्वस्थ popsicle विचार के लिए, बादाम मक्खन और कोको से बने इन चॉकलेट fudgesicles कोशिश करें, और चीनी के बजाय agave nectar के साथ मीठा। Delish!
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स्वस्थ बेक्ड फल और फल Cobblers
Westend61 / गेट्टी छवियों द्वारा खुबानी cobbler फोटो कम वसा वाले स्वस्थ मिठाई के लिए, एक बेक्ड फल पकवान या स्वस्थ फल कोबबलर या क्रंबल आज़माएं। बेक्ड फल सबसे अच्छा स्वस्थ मिठाई में से एक है। एक स्वस्थ मिठाई के लिए इन बेक्ड फलों के व्यंजनों में से कुछ आज़माएं:
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वेगन मिठाईnata_vkusidey / गेट्टी छवियां एक शाकाहारी मिठाई एक स्वस्थ मिठाई नहीं है, लेकिन यह आम तौर पर एक मिठाई है जो वसा में कम होती है, और कम से कम यदि यह शाकाहारी है, तो यह कोलेस्ट्रॉल मुक्त है! शाकाहारी केक, शाकाहारी कुकीज़ और अधिक के इस संग्रह के माध्यम से ब्राउज़ करें।
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वेगन और टोफू-आधारित पुडिंग्स और मूसखाद्य छवि स्रोत / गेट्टी छवियां कम कैलोरी, कम वसा और स्वस्थ मिठाई के लिए क्रीम के बजाय रेशम टोफू का प्रयोग करें। अतिरिक्त मिठास के लिए अपने पसंदीदा फलों के साथ शीर्ष। एक पाठक जिसने एक टोफू चॉकलेट मूस रेसिपी की समीक्षा की, उसे पांच सितारे दिए और कहा कि यह बहुत अच्छा था, वह सेवारत कप चाट रही थी! एक स्वस्थ मिठाई विचार के लिए प्रयास करने के लिए यहां कुछ स्वस्थ पुडिंग और मूस व्यंजन हैं:
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स्वस्थ कुकी व्यंजनोंटीम सास / गेट्टी छवियां यदि आप एक आसान और स्वस्थ मिठाई की तलाश में हैं, तो कुकीज़ एक स्पष्ट पसंद है। इन स्वस्थ चीनी मुक्त कुकी व्यंजनों से एक आसान और स्वस्थ मिठाई के लिए चुनें कि पूरा परिवार प्यार करेगा।
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नो-बेक फलों पाई
लेनाकोरिज / गेट्टी छवियां जबकि मक्खन या यहां तक कि शाकाहारी मार्जरीन से बने डबल-क्रस्ट पाई वास्तव में वसा और कैलोरी में जोड़ सकते हैं, यह सरल नो-बेक फलों पाई (चित्रित) वसा में कम है (वास्तव में लगभग वसा रहित, वास्तव में), कैलोरी में कम, और लगभग चीनी मुक्त, विशेष रूप से यदि आप एक चीनी मुक्त पाई परत का उपयोग करते हैं । कोशिश करने के लिए यहां कुछ और स्वस्थ घर का बना फल पाई व्यंजन हैं:
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रॉ चॉकलेट मिठाईवैसीना / गेट्टी छवियां अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडार स्टॉक इन दिनों कच्चे खाद्य व्यवहार और डेसर्ट का चयन करते हैं, तो कुछ कोशिश क्यों न करें? यदि आप घर पर अपना खुद का बनाना पसंद करते हैं, तो कच्चे चॉकलेट से शुरू करना इसे करने का एक तरीका है। कोशिश करने के लिए यहां कुछ कच्चे चॉकलेट डेसर्ट हैं। वे सभी चीनी मुक्त हैं, और सभी प्राकृतिक और अनप्रचारित सामग्री से बने हैं: