आसान वसा मुक्त वेगन तरबूज Popsicles

घर का बना तरबूज popsicles बनाने के लिए एक सरल, आसान और स्वादिष्ट तरीका। बस बीज हटा दें (या डिसेड किए गए तरबूज खरीदें), मिश्रण, फ्रीज और आनंद लें! हालांकि, घर पर यह सरल इलाज करने के लिए आपको एक पॉपसिकल ट्रे की आवश्यकता होती है।

तरबूज एक popsicle प्रेमी का सपना सच हो गया है! पोप्सिकल्स को पूरी तरह से फ्रीज करने के लिए मीठे और थोड़ी पानी की आवश्यकता होती है, और तरबूज दोनों मीठे और बहुत रसदार होते हैं। यदि आपका तरबूज शीर्ष पायदान नहीं है, तो आप ठंड से पहले मिश्रण को मीठा करने के लिए थोड़ा एग्वेव अमृत जोड़ना चाह सकते हैं। अन्यथा, प्रकृति की पूर्णता का आनंद लें! और यदि आपके पास उच्च शक्ति वाला ब्लेंडर है, तो बीज को हटाने की कोई ज़रूरत नहीं है, वे मिश्रण करेंगे और वे भी आपके लिए अच्छे हैं!

इन आसान तरबूज popsicles बच्चों के लिए गर्म स्वस्थ और स्वादिष्ट (और तैयार करने में आसान!) हैं। वे स्वस्थ, चीनी मुक्त, शाकाहारी , लस मुक्त हैं, और वे कच्चे शाकाहारी भोजन आहार के लिए भी उपयुक्त हैं । क्या प्यार करने लायक नहीं?

यदि आप इन साधारण घर का बना तरबूज popsicles पसंद है, तो आप इन स्वस्थ veggie पैक हरी smoothie popsicles भी कोशिश कर सकते हैं।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 2 1/2 कप dermeded तरबूज
• वैकल्पिक स्वाद के लिए:
• 1 चम्मच वेनिला निकालने
• 2 चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चमचा खाद्य ग्रेड रोसवाटर

इसे कैसे करे

1. अपने तरबूज popsicles बनाने के लिए, बस तरबूज और किसी भी अन्य स्वाद सामग्री मिश्रण (आप ब्राउन चावल सिरप या agave nectar जैसे थोड़ा तरल स्वीटनर जोड़ सकते हैं, या अपने स्वाद के आधार पर, वेनिला, थोड़ा नींबू का रस या गुलाब जल जोड़ें, ) एक ब्लेंडर में।
2. इसके बाद, मिश्रित तरबूज मिश्रण popsicle ट्रे में डालना। 3 से 4 घंटे तक फ्रीज करें या जब तक आपके तरबूज popsicles ठोस जमे हुए हैं।

1. अपने तरबूज popsicles का आनंद लेने के लिए, आप उन्हें फ्रीजर से हटाना चाहते हैं ताकि ट्रे से popsicle को हटाने की कोशिश करने से पहले उन्हें लगभग 5 मिनट के लिए थोड़ा डीफ्रॉस्ट करने की अनुमति मिल सके। अन्यथा, आप छड़ी को खींचने का जोखिम चलाते हैं।
2. आप पॉपसिकल ट्रे (उल्टा-डाउन) को बहुत गर्म (लेकिन गर्म नहीं) के नीचे चलने के लिए पानी को बाहर निकालने और उन्हें ढीला करने की कोशिश कर सकते हैं, जिससे उन्हें निकालना आसान हो जाता है।

बस! अपने सरल, स्वस्थ और स्वादिष्ट घर का बना गर्मियों का इलाज का आनंद लें!

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	26
कुल वसा	0 जी
संतृप्त वसा	0 जी
असंतृप्त वसा	0 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	1 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	7 जी
फाइबर आहार	0 जी
प्रोटीन	0 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)