ये कच्चे खाद्य पिज्जा क्रस्ट सामान्य बीज आधारित कच्चे पिज्जा क्रस्ट की तुलना में हल्के और कुरकुरे होते हैं क्योंकि वे ताजा, पानी की सब्जियों से बने होते हैं। इन कच्चे पिज्जा क्रस्ट सीधे डीहाइड्रेटर से बाहर खाएं या उन्हें एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। वे एक कच्चे शाकाहारी भूमध्य सलाद या बस कटा हुआ टमाटर, लाल घंटी मिर्च और शायद थोड़ा कच्चा पेस्टो सॉस के साथ बढ़िया हो जाते हैं। बेशक, कच्चे खाद्य पिज्जा के लिए कच्चे अखरोट की चीज और किसी भी स्वादिष्ट कच्चे सॉस के साथ आप अपने कच्चे पिज्जा के टुकड़ों को ढेर कर सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप जमीन फ्लेक्स बीज
- 2 कप फूलगोभी florets (मोटे तौर पर कटा हुआ)
- 2 कप उबचिनी (मोटे तौर पर कटा हुआ)
- 2 बड़ा स्पून
- नींबू का रस (
- हौसले से निचोड़ा )
- 2 से 3 चम्मच ताजा जड़ी बूटी (जैसे तुलसी, अजमोद, अयस्क, थाइम; छोटा हुआ)
- 2 बड़ा स्पून
- नामा शॉय (या 1 चम्मच समुद्री नमक)
- 1/4 चम्मच समुद्री नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च
- 2 चम्मच पौष्टिक खमीर
इसे कैसे करे
- सभी अवयवों को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें जो लगभग 30 सेकंड तक या एक चंकी बल्लेबाज के रूप में उच्च पर एस-ब्लेड के साथ लगाया जाता है। एक एकीकृत, चिपचिपा स्थिरता प्राप्त करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो एक छोटा सा पानी, एक समय में एक चम्मच या दो जोड़ें।
- Teflex-lined dehydrator ट्रे पर बल्लेबाज को स्कूप करने के लिए 1/2 कप मापने कप का उपयोग करें। छोटी सर्कल बनाने के लिए अपने हाथों या थोड़ा तेल से बने गिलास या कंटेनर के नीचे थोड़ा सा फ़्लैट करें। वैकल्पिक रूप से, आप 2 बड़े पिज्जा क्रस्ट बनाने के लिए सभी बल्लेबाज का उपयोग कर सकते हैं। लगभग 8 घंटे के लिए 115 डिग्री फारेनहाइट पर निर्जलीकरण, फ्लिप करें और Teflex चादरें हटा दें। अतिरिक्त 8 घंटे के लिए निर्जलीकरण या मिडल्स में परतों को सूखने तक।
अपने कच्चे खाद्य पिज्जा क्रस्ट का आनंद लें!
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