आसान टोफू व्यंजनों की तलाश में? टोफू व्यंजनों की एक पूरी सूची यहां दी गई है।
इन महान मसालेदार और बेक्ड टोफू व्यंजनों को देखें। बेक्ड टोफू कम वसा और कम कार्ब, शाकाहारी और शाकाहारी है । आप बेक्ड टोफू खा सकते हैं, या इसे सलाद, पास्ता या शाकाहारी हलचल-फ्राइज़ में जोड़ सकते हैं। यदि आप बेक्ड टोफू पसंद करते हैं, तो इन स्वादपूर्ण मसालेदार टोफू व्यंजनों को आजमाएं।
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आसान बारबेक्यू बेक्ड टोफूबारबेक्यू सॉस में चीनी वास्तव में बेक्ड टोफू बनाने की इस विधि को बनाती है (यह बहुत आसान है कि यह शायद ही कभी नुस्खा है!) बहुत अच्छी तरह से काम करें, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप कुछ अतिरिक्त स्वीटनर के साथ बारबेक्यू सॉस का उपयोग करें। मैं अच्छी गुणवत्ता वाले टेक्सास शैली बारबेक्यू सॉस का उपयोग करना चाहता हूं और बारबेक्यू टोफू सैंडविच बनाने के लिए खट्टे की रोटी परोसता हूं! यदि आप टोफू के साथ खाना बनाने के लिए नए हैं या पहले कभी बेक्ड टोफू नहीं बनाये हैं, तो यह कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा है क्योंकि यह इतना आसान और पूरी तरह से मूर्खतापूर्ण है।
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थाई मूंगफली सॉस में बेक्ड टोफूमुझे थाई मूंगफली सॉस पसंद है, और मुझे बेक्ड टोफू पसंद है। इसलिए, थाई मूंगफली सॉस नुस्खा में यह बेक्ड टोफू अब तक की सबसे अच्छी चीज है। स्टोर से खरीदा मूंगफली सॉस पर कंजूसी करने की कोशिश न करें, क्योंकि सही प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको वास्तव में अतिरिक्त चीनी (इस मामले में, मेपल सिरप के रूप में) की आवश्यकता होती है।
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तिल अदरक बेक्ड टोफू पकाने की विधियह तिल अदरक बेक्ड टोफू नुस्खा एशिया के स्वादों से प्रेरित एक आसान बेक्ड टोफू नुस्खा है। बस एक marinade और सेंकना whisk! चूंकि यह बेक्ड टोफू रेसिपी इतना आसान है, शाकाहारी नूडल रेसिपी के साथ या एक साधारण और स्वस्थ शाकाहारी रात्रिभोज के लिए एक सब्जी हलचल-तलना से ऊपर उठना अच्छा होता है।
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बेक्ड टोफू "चिकन नगेट्स"तीन अलग-अलग समीक्षकों ने सभी को पांच सितारों में से पांच में से इस रोटी टोफू "चिकन नगेट्स" दिए हैं और मानते हैं कि वे बहुत स्वादिष्ट हैं और चिकन नगेट्स के समान हैं, चाहे बेक्ड या तला हुआ हो (नुस्खा में बेकिंग और फ्राइंग दोनों के लिए निर्देश शामिल हैं)। मैंने इन्हें नियमित ब्रेडक्रंब और पंको दोनों के साथ बनाया है , और वे हमेशा शानदार हो जाते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
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बेक्ड टोफू "मछली" छड़ेंनींबू के रस और समुद्री शैवाल को जोड़ने से एक रोटी और बेक्ड टोफू में एक स्वादिष्ट स्वाद पैदा होता है। इन टोफू "मछली" को टारटर सॉस में भी एक फिशियर स्वाद के लिए चिपकाएं। हालांकि नुस्खा नोरि समुद्री शैवाल के लिए कहता है, किसी भी प्रकार का काम करेगा, इसलिए डल्स या केल्प का उपयोग करने की कोशिश करें, या जो भी आप अपनी किराने की दुकान में पा सकते हैं। एक अतिरिक्त "मछलीदार" पकवान के लिए, घर के बने शाकाहारी टार्टार सॉस के साथ इन टोफू छड़ें की सेवा करें।
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कोरियाई बारबेक्यू सॉस में बेक्ड टोफूकुछ साल पहले कोरियाई बीबीक्यू एक खाद्य प्रवृत्ति के रूप में अपने चरम पर पहुंच गया हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोरियाई बारबेक्यू सॉस के मसालेदार मीठे स्वाद अभी भी स्वादिष्ट नहीं हैं। घर के बने कोरियाई बारबेक्यू marinade के साथ इस सरल बेक्ड टोफू आज़माएं। आप मुझे बाद में धन्यवाद कर सकते हैं। यह विस्मयकरी है।
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मीठा और मसालेदार टोफू नगेट्सइन छोटे टोफू नगेट्स को एक मनोरंजक पकवान के लिए मीठे और मसालेदार सॉस में बेक किया जाता है। यदि आप बेक्ड टोफू पसंद करते हैं, तो यह आसान मीठा और मसालेदार बेक्ड टोफू नुस्खा आज़माएं। आगे बढ़ें और एक डबल बैच बनाएं। वे सिर्फ अच्छे हैं (और बनाना भी आसान है!)।
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Cornmeal Breaded टोफूइस शाकाहारी बेक्ड टोफू नुस्खा में , टोफू कॉर्नमील में लेपित होता है और कुछ मसालों को तब तक कुरकुरा कर दिया जाता है। सबसे रोटी और बेक्ड टोफू व्यंजनों की तरह, आप इस टोफू को कुछ तटस्थ स्वाद वाले तेल, जैसे कैनोला या भगवा तेल में भी तलना कर सकते हैं। केचप, खेत ड्रेसिंग या बारबेक्यू सॉस को डुबोने के लिए थोड़ा सा मत भूलना!
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नींबू तुलसी बेक्ड टोफूनींबू के साथ एक सॉसी बेक्ड टोफू, तुलसी के साथ डिजॉन सरसों और स्वाद के लिए थोड़ी मात्रा में थाइम। एक समीक्षक ने इस नींबू को पके हुए टोफू व्यंजनों को पांच सितारों में से पांच में दिया और कहा, "बहुत स्वादिष्ट, मैंने ओवन के बाहर आधा ब्लॉक डाला।" हम्म, शायद आपको एक डबल बैच बनाना चाहिए क्योंकि यह सिर्फ इतना अच्छा है!
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चीनी 5-स्पाइस बेक्ड टोफूचीनी पांच मसाले बेक्ड टोफू। चीनी पांच मसाला एक अनोखा स्वाद है जो निश्चित रूप से सभी के लिए नहीं है। यदि आपके पास "अविकसित" पश्चिमी स्वाद-कलियों हैं, तो आप आधा में आवश्यक पांच मसाले की मात्रा में कटौती करना चाह सकते हैं, लेकिन, यदि आपको चीनी 5-मसाला या प्रामाणिक एशियाई भोजन पसंद है, तो आप इस आसान बेक्ड टोफू नुस्खा से प्यार करेंगे।
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Miso Glazed बेक्ड टोफूएक कुरकुरा सुनहरा भूरा परत बनाने के लिए ओवन में एक नमकीन और स्वादिष्ट टोफू पकवान उबला हुआ। यदि आपको मिसो पसंद है, तो यह कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा है। अपने या शाकाहारी सैंडविच या लपेटें में स्वादिष्ट।
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पेस्टो ब्रेडेड टोफू कटलेट्सएक ताजा तुलसी और परमेसन पनीर रोटी हल्के ढंग से इन बेक्ड टोफू और पेस्टो कटलेट को कोट करती है । उन्हें ओवन में सेंकना, या, यदि आप थोड़ी सी अतिरिक्त वसा के बारे में चिंतित नहीं हैं, तो वे थोड़ा तेल में भी अच्छी तरह से तले हुए काम करते हैं। उन्हें थोड़ा अतिरिक्त पेस्टो के साथ शीर्ष पर चढ़ने का प्रयास करें, या एक गोरेट स्वाद वाले जैतून का तेल से सूख जाए।
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अधिक टोफू व्यंजनोंयदि आप बेक्ड टोफू से प्यार करते हैं, तो संभावना है कि आप इसे तला हुआ, तले हुए, ग्रील्ड हलचल-तला हुआ, लसगना में पके हुए और एक मिठाई मिठाई में शुद्ध कर लेंगे। यहां प्रत्येक टोफू नुस्खा की एक पूरी सूची दी गई है जिसे आप संभवतः कल्पना कर सकते हैं। चित्रित: तंदूरी grilled टोफू