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दालें क्या हैं?
सूखे दालें वेस्टएंड 61 / गेट्टी छवियां दालें क्या हैं?
एक नाड़ी पौष्टिक पौधों के खाद्य बीज है, कभी-कभी ताजा खाया जाता है लेकिन आमतौर पर सूखे और सभी सेम, मटर और मसूर शामिल होते हैं। वे प्रोटीन में उच्च हैं, शाकाहारियों के लिए अच्छा है और मांस खाने वालों के लिए एक स्वस्थ विकल्प समान है। दालें धीमी गति से मुक्त कार्बोहाइड्रेट होती हैं, इसलिए आपको लंबे समय तक पूर्ण महसूस करने में मदद मिलती है और आपके आहार में फाइबर भी शामिल होता है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि सूखे दालों को खरीदने के लिए CHEAP होते हैं और जैसे ही वे भोजन निकालते हैं, आप स्वस्थ भोजन कर सकते हैं और पैसे बचा सकते हैं - परिवार को खिलाने या बजट पर खाना बनाने के लिए बढ़िया।
यदि आपको लगता है कि दालें उबाऊ हैं तो निम्नलिखित पृष्ठों पर व्यंजनों पर नज़र डालें। आप बस अपना मन बदल सकते हैं।
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ताजा बोरलोट्टी बीन और टमाटर सूप पकाने की विधि
Borlotti बीन, टमाटर और पालक सूप पकाने की विधि। गेटी सूप बनाने के लिए एक स्वादिष्ट और आसान सूप जो ठंडा शरद ऋतु के दिनों के लिए सही है। सूप पूरे सितंबर में बनाया जा सकता है जब ताजा बोर्लोटी सेम उपलब्ध होते हैं और घर से उगाए जाने वाले टमाटर स्वाद के साथ फट रहे हैं। आप निश्चित रूप से, अन्य बीन्स, जैसे कैनेलिनी या फ्लेजलेट का उपयोग कर सकते हैं। ताजा पाने में सक्षम नहीं है, फिर एक टिन का उपयोग करें
ताजा बोरलोट्टी बीन और टमाटर का सूप
यह सुंदर नुस्खा प्रतिभाशाली खाद्य लेखक सिबिल कपूर से उनकी प्यारी किताब द ग्रेट ब्रिटिश सब्जी कूकबुक से आता है।
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सब्जी और बीन सूप पकाने की विधि
सब्जी और बीन सूप। गेटी सब्जी के दिनों में सब्जी और बीन सूप रेसिपी सही सूप नुस्खा है जब आपको गर्म और पोषित होने की आवश्यकता होती है। ठंडा रखने के लिए सूप और क्रिस्टी रोटी के कटोरे से बेहतर क्या हो सकता है? शीत मौसम के माध्यम से आपको बनाए रखने के लिए बीन सूप स्वस्थ सब्जियों और सेम के साथ पैक किया जाता है। एक मुख्य कटोरे के रूप में एक बड़े कटोरे की सेवा करें, या स्टार्टर के रूप में एक छोटा सा हिस्सा।
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मिर्च भरा यॉर्कशायर पुडिंग
मिर्च भरा यॉर्कशायर पुडिंग। इलेन लेम यॉर्कशायर पुडिंग एक पसंदीदा ब्रिटिश भोजन है , खासकर रविवार के दोपहर के भोजन के लिए भुना हुआ मीट । भरने वाले यॉर्कशायर पुडिंग मध्य सप्ताह के लिए, या रविवार को भुना के विकल्प के रूप में महान रात्रिभोज व्यंजन बनाते हैं। यॉर्कशायर पुडिंग के बढ़ते पक्ष इसे एक स्वादिष्ट भरने की प्रतीक्षा में एक पकवान में बदल देते हैं।
मेरे पसंदीदा भरने में से एक गर्म, मसालेदार मिर्च कॉन कार्ने है। मसाले से पंच को हलवा बल्लेबाज के नरम स्वाद से थोड़ा शांत किया जाता है। मिर्च सूखे गुर्दे सेम और डिब्बाबंद टमाटर, अच्छे सस्ते और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ छोटा हुआ / जमीन गोमांस का उपयोग करता है।05 में से 05
चम्मच करी पकाने की विधि
जूल्स / फ़्लिकर / सीसी BY-SA 2.0 चम्मच करी न केवल स्वस्थ सामग्री के साथ पैक किया जाता है । यह तेज़ और आसान बनाना है और अग्रिम में किए जाने पर भी बेहतर होता है और खाने से पहले एक दिन तक रखा जाता है। चम्मच करी भी बहुत अच्छी तरह से जम जाती है इसलिए एक बैच बनाओ लेकिन सेवा करने तक ताजा धनिया गार्निश छोड़ दें।
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लाल मसूर और टमाटर सूप पकाने की विधि
लाल मसूर और टमाटर का सूप। गेटी इमेजेज हम सभी में पसंदीदा सूप व्यंजन हैं और लाल दाल और टमाटर सूप नुस्खा मेरा है। क्या यह इतना आसान है और यदि आपके पास कुछ तैयार स्टॉक है तो बहुत कम समय लगता है। लाल मसूर और टमाटर का सूप बहुत पौष्टिक है और यह सूप बनाने का एक और बड़ा कारण है, यह भी तैयार करने के लिए अपेक्षाकृत सस्ता है।
यदि आपके पास फ्रीजर में स्टॉक है, तो अब इसका इस्तेमाल करने का समय है। माल नहीं? इस नुस्खा के लिए स्टॉक क्यूब का उपयोग करना ठीक है। यदि आप शाकाहारी सूप चाहते हैं तो सब्जियों के स्टॉक का प्रयोग करें, अन्यथा चिकन अच्छा है और जब भी मैं नमक नहीं बनाता तब तक शोरबा का उपयोग करना पसंद करता हूं।07 का 07
घर बनाया बेक्ड बीन्स पकाने की विधि
घर का बना बेक्ड बीन्स। गेटी बेक्ड सेम का एक खोल खोलना और टोस्ट पर गर्म सेवा करना परम, स्वादिष्ट, फास्ट फूड है। घर बेकिंग सेम एक और आयाम जोड़ें; न केवल वे स्वादिष्ट हैं जो आप नियंत्रित कर सकते हैं और डिब्बाबंद विविधता में पाए गए अतिरिक्त चीनी से बच सकते हैं।
माई बेक्ड बीन रेसिपी बीन्स पर आधारित है जो मैं इटली में खाना बनाती थी, हालांकि सख्ती से ब्रिटिश नुस्खा नहीं, मैंने ब्रिटेन में इतनी बार पकाया है, मुझे लगता है कि उन्हें अनुमति है।08 का 08
मुश्री मटर - राष्ट्र पसंदीदा
गूदेदार मटर। जॉय कप्तान / फोटोोलब्ररी / गेट्टी छवियां मश मटर मुख्य कोर्स पकवान नहीं हैं, बल्कि एक पर्याप्त पक्ष पकवान हैं। मुश्री मटर ब्रिटिश भोजन पसंदीदा, मछली और चिप्स या गर्म पाई के साथ एक आंतरिक हिस्सा हैं। जमे हुए और यहां तक कि ताजा मटर का उपयोग करके वहां कई अपवित्र हैं लेकिन सच है, परंपरागत मशरी मटर नुस्खा सूखे मरोफैट मटर के साथ बनाया जाता है जिसके लिए रात भर भिगोने की आवश्यकता होती है, इसलिए छोटी योजना की आवश्यकता होती है।
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पेचड मटर और सिरका - एक लंकाशायर परंपरा
लंकाशी ब्लैक मटर और सिरका। इलेन लेम मुझे रीफ्रीड सेम पसंद है , मुझे लगता है क्योंकि मेरे लिए वे मैक्सिकन समकक्ष ब्रिटिश मशरी मटर हैं।