रिफ्राइड बीन्स का उपयोग कर 5 व्यंजनों

रिफ्रीड बीन्स इन स्वादिष्ट व्यंजनों का आधार हैं

रिफ्राइड बीन्स-बस पकाए गए पिंटो सेम जिन्हें या तो दाढ़ी, बेकन वसा, या जैतून का तेल में मसालेदार और तला हुआ जाता है- न केवल सस्ती और फाइबर में उच्च होते हैं, बल्कि वे कई व्यंजनों के लिए एक हार्दिक और स्वादिष्ट आधार भी हैं। आम धारणा के विपरीत, "refried" शब्द में, उपसर्ग "पुनः" का अर्थ "फिर से" नहीं है, जिस तरह अमेरिकियों का उपयोग करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। "Refried" स्पेनिश पकवान frijoles refritos से आता है, जहां refritos का मतलब है "अच्छी तरह से तला हुआ।"

चाहे आप शाकाहारी हों या नहीं, आप शाकाहारी रिफ्रीड बीन्स का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं, जो दाढ़ी के बजाय जैतून का तेल बनाते हैं। आप डिब्बाबंद refried सेम खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं- डिब्बाबंद विविधता बहुत अच्छी गुणवत्ता है लेकिन घर का बना खाना बनाना भी बहुत आसान है।