यहां सबसे अच्छा घर का बना शाकाहारी मिर्च व्यंजन हैं - सेम और सब्जियों के साथ पूरी तरह से मांसहीन। यदि आप घर का बना मिर्च बनाने की सोच रहे हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि कौन सी कोशिश करनी है, तो यहां सबसे अच्छा घर का बना मिर्च व्यंजनों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
मैं एक घर का बना शाकाहारी मिर्च में मकई जोड़ने प्यार करता हूँ। यह मिर्च को और भी रोमांचक बनाने के लिए सही मिठास और अतिरिक्त बनावट का एक स्पर्श जोड़ता है। एकदम मेरे विचार! अधिकांश घर का बना शाकाहारी मिर्च व्यंजनों की तरह, यह काला बीन और मकई शाकाहारी मिर्च प्रोटीन और फाइबर में अधिक है, और वसा में कम है, जिससे यह सप्ताह के किसी भी दिन शाकाहारी रात्रिभोज के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाता है।
यह काला सेम और मीठे आलू मिर्च मेरा सर्वकालिक पसंदीदा घर का बना शाकाहारी मिर्च नुस्खा है। ताजा मसालों के साथ मीठे आलू का संयोजन सिर्फ स्वादबंदों को उड़ाता है। गाजर कुछ स्वस्थ veggies जोड़ें, और नुस्खा काले सेम के लिए कहते हैं। मूल घर का बना मिर्च व्यंजनों पर असामान्य मोड़ के लिए, इस मीठे आलू मिर्च को veggies के साथ आज़माएं।
स्वस्थ सब्जियों के साथ अपने घर का बना मिर्च लोड करें। बहुत सारी सब्जियों के साथ यह मांसहीन मिर्च एक और आसान घर का बना शाकाहारी मिर्च नुस्खा है जो आपको ताजा सब्जियों की पांच-दिवसीय सेवा प्राप्त करने में मदद करेगा। Vegans के लिए बढ़िया!
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घर का बना शाकाहारी काला बीन मिर्च शाकाहारी काला बीन मिर्च ताजा cilantro के साथ शीर्ष पर; फोबे लैपिन / गेट्टी छवियों द्वारा फोटो मसाले और स्वाद के अलावा, काले सेम, टमाटर, और कुछ और के साथ इस आसान घर का बना मिर्च के साथ मूल बातें के लिए चिपके रहें! हाथों पर जो भी veggies है, या इस घर का बना काला बीन मिर्च में अपने पसंदीदा मिर्च सेम का उपयोग करें। इस मूल पांच सितारा मिर्च के साथ पीछा करने के लिए कटौती - यह सबसे अच्छा है!
किडनी सेम और veggies के साथ इस मांसहीन टोफू मिर्च नुस्खा के साथ अपने घर का बना मिर्च के लिए कुछ स्वस्थ सोया प्रोटीन जोड़ें। दो उपयोगकर्ताओं ने इस नुस्खा को पांच सितारों में से पांच दिया है और रिपोर्ट है कि उनके पूरे परिवार को यह पसंद आया! Sauteed टोफू एक साधारण मांसहीन शाकाहारी मिर्च को पर्क करने के लिए थोड़ा अतिरिक्त बनावट जोड़ता है।
कुछ अलग के लिए, इस शाकाहारी सफेद सेम मिर्च रेसिपी को आजमाएं - यह पूरी तरह से मांस मुक्त है और सामान्य सफेद बीन मिर्च व्यंजनों की तुलना में वसा में बहुत कम है, जिसमें अक्सर चिकन और टर्की शामिल होते हैं। यह सफेद सेम, लहसुन, अजवाइन और मक्का, और सभी सामान्य मिर्च के मौसम के साथ बनाया जाता है।
एक मूल घर का बना मिर्च रेसिपी में टेम्पपे जोड़ना मांसपेशियों की बनावट की एक परत जोड़ता है, जबकि आपकी मिर्च को वसा और कोलेस्ट्रॉल मुक्त में कम रखा जाता है। यह शाकाहारी tempeh मिर्च एक साधारण बहुमुखी मिर्च नुस्खा है, एड-ऑन के लिए खुला; एक अपरंपरागत स्पर्श के लिए कुछ grated गाजर या उबचिनी, या शायद कुछ काले जैतून का प्रयास करें। यदि आपको सुपर हाई प्रोटीन मिर्च रेसिपी की ज़रूरत है, तो यह घर का बना टेम्पपे मिर्च रेसिपी चाल करेगा। यह मेरे पसंदीदा में से एक है! यह भी देखें: एक और आसान शाकाहारी टेम्पपे मिर्च रेसिपी
अपने घर के मांसहीन मांस मिर्च में मांस मिस? उस घर के बने स्वाद के लिए बनावट और सूक्ष्म अजवाइन, घंटी काली मिर्च और मसाले के लिए मक्का के साथ एक गुर्दे सेम मिर्च के लिए कुछ शाकाहारी नकली मांस जोड़ें। घर का बना मांसहीन मिर्च तैयार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक के लिए खट्टा क्रीम के गुड़िया के साथ इसे सब कुछ ऊपर रखें। पांच सितारा उपयोगकर्ता समीक्षा यह साबित करती है कि यह सर्वश्रेष्ठ में से सर्वश्रेष्ठ होने का हकदार है!
एक चतुर मांस-जैसे बूस्ट के लिए सेम, प्याज, लहसुन, और शाकाहारी टीवीपी के साथ एक बेवकूफ घर का बना मांसहीन मिर्च नुस्खा। कई पाठकों ने इस मसालेदार मिर्च नुस्खा के लिए सकारात्मक समीक्षा छोड़ दी है, ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि यह कोशिश की गई, परीक्षण और सत्य है। प्रति सेवा 18 ग्राम से अधिक प्रोटीन के साथ, यह शाकाहारियों, vegans, और एथलीटों के लिए भी एक महान नुस्खा है ।
एक और स्वस्थ, हार्दिक घर का बना मांसहीन मिर्च नुस्खा जो इसे सामग्री की एक छोटी और आसान सूची के साथ सरल रखता है। चबाने वाली मोती जौ जोड़कर अपने घर के बने मिर्च में कुछ स्वस्थ पूरे अनाज फाइबर जोड़ें। और सबसे अच्छा, यह सरल मिर्च नुस्खा क्रॉकपॉट में तैयार किया जा सकता है ताकि आपको किसी चीज़ के बारे में चिंता न करें!