बोनलेस चिकन स्तन: स्वस्थ और बहुमुखी

बोनलेस चिकन स्तन लगभग किसी भी भोजन योजना में फिट बैठते हैं। वे आर्थिक हैं, वसा में कम, तैयार करने में आसान हैं और व्यंजनों की एक विविध सरणी का हिस्सा हैं। यदि आप बिक्री पर बेजोड़ चिकन स्तन नहीं पा रहे हैं, तो अधिकांश स्टोरों में उपलब्ध पैक किए गए जमे हुए लोग आमतौर पर एक उत्कृष्ट मूल्य होते हैं। वे सलाद, स्किलेट डिनर, कैसरोल और पास्ता व्यंजनों के लिए बिल्कुल सही हैं, और वे कई धीमी-कुकर व्यंजनों में अच्छी तरह से काम करते हैं। इनमें से कई व्यंजन पसंदीदा हैं जो आराम भोजन के रूप में अर्हता प्राप्त करते हैं।

निविदा के लिए, रसदार चिकन स्तन, दान के लिए जांच करने के लिए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर का उपयोग करें। 165 एफ के तापमान पर कुक चिकन स्तन, जो चिकन के लिए न्यूनतम सुरक्षित तापमान है। चिकन स्तन मांस सूखे और कठिन हो जाता है जब overcooked।

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  सरल फ्राइड चिकन स्तन कटलेट

  इस तला हुआ चिकन नुस्खा के लिए, पतले चिकन स्तन कटलेट का उपयोग करें या कटलेट बनाने के लिए बड़े चिकन स्तन स्लाइस करें। पतले कटलेट जल्दी से तलना, और वे मैश किए हुए आलू या फ्राइज़ के साथ स्वाद और उबले हुए सब्जियों के साथ अद्भुत सेवा प्रदान की जाती हैं।

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  बेकन और चेडर चिकन स्ट्रिप्स

  बेकन, चेडर पनीर, और ब्रेडक्रंब इन चिकन स्तन स्ट्रिप्स के लिए क्रंच, स्वादिष्ट कोटिंग बनाते हैं। यह उन रोज़ाना चिकन उंगलियों को ऊपर उठाने का एक शानदार तरीका है!

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  पेस्टो और क्रीम के साथ मलाईदार तुलसी चिकन

  इन sautéed बेनालेस चिकन स्तनों के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान सॉस बनाने के लिए क्रीम के साथ एक जार टीमों से तैयार तुलसी कीट।

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  चिकन मसाला

  यह नुस्खा एक सुरुचिपूर्ण चिकन पकवान का एक बड़ा उदाहरण है जिसे तैयार किया जा सकता है और मिनटों में पकाया जा सकता है। भुना हुआ या बेक्ड आलू या पास्ता के साथ चिकन मार्सला की सेवा करें। व्यस्त सप्ताहांत भोजन के लिए यह एक उत्कृष्ट विकल्प है।

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  पनीर बिस्किट टॉपिंग के साथ चिकन पॉट पाई

  यह पूर्ण एक-बर्तन चिकन पाई बेनालेस चिकन स्तनों का उपयोग करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। बिस्कुट टॉपिंग इसे एक हार्दिक पकवान बनाता है। एक सलाद जोड़ें और आनंद लें!

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  मीठे और खट्टे चिकन स्तन

  एक घर का बना मीठा और खट्टा सॉस इस चिकन के लिए एशियाई स्वाद जोड़ता है। अदरक, नारंगी का रस, और हरी प्याज सामग्री के बीच हैं। चावल और कटा हुआ अनानास या उबला हुआ ब्रोकोली के साथ चिकन की सेवा करें।

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  बेकन और खट्टा क्रीम के साथ आसान Skillet चिकन

  इस आसान स्किलेट चिकन रेसिपी को तैयार करने और पकाने के लिए बस कुछ मिनट लगते हैं, और यह कभी निराश नहीं होता है। बेकन बहुत सारे बड़े स्मोकी स्वाद जोड़ता है और स्वादिष्ट खट्टा क्रीम सॉस इस त्वरित और आसान चिकन पकवान को पूरी तरह समाप्त करता है।

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  मलाईदार हर्ब सॉस के साथ चिकन

  बोर्सिन पनीर का एक पैकेज, ताजा जड़ी बूटियों की एक किस्म, और कटा हुआ मशरूम टीम इन sauteed चिकन स्तनों के लिए एक आसान और सुविधाजनक सॉस बनाने के लिए।

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  आसान ओवन बारबेक्यूड चिकन स्तन

  यह आसान बेक्ड चिकन नुस्खा आलू सलाद और coleslaw के साथ एक अच्छा भोजन बनाता है। एक ग्रिल मसाला मिश्रण उत्कृष्ट स्वाद जोड़ता है, लेकिन एक मूल जड़ी बूटी मसाला या अनुभवी नमक प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

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  बेकन और काली मिर्च जैक पनीर के साथ चिकन

  ये चिकन स्तन भूरे रंग के होते हैं और फिर बारबेक्यू सॉस, बेकन और काली मिर्च जैक पनीर की परतों के साथ पकाया जाता है। यह आसान चिकन नुस्खा आलू सलाद और बेक्ड सेम के साथ एक भयानक भोजन बनाता है।

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  टमाटर के साथ चिकन मोज़ेज़ेला सेंकना

  मशरूम, टमाटर, और मोज़ेरेला पनीर इस स्वादिष्ट चिकन पकवान में शीर्ष तत्वों में से हैं। यह एक आसान बेक्ड चिकन स्तन नुस्खा है जो आपका परिवार बार-बार पूछेगा।

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  मलाईदार चिकन Marsala

  एक मलाईदार सॉस इस चिकन Marsala अमीर और स्वादिष्ट बनाता है। यह क्लासिक पकवान के लिए एक अच्छा विकल्प है।

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  लहसुन के साथ सरल ओवन फ्राइड चिकन स्तन

  ये ओवन-तला हुआ चिकन स्तन एक साधारण तैयारी हैं। अनुभवी आटा मिश्रण चिकन को स्वाद जोड़ता है। आपके पास आपके पेंट्री में सभी अवयवों की संभावना है। बस चिकन और सेंकना जोड़ें!

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  मसालेदार कजुन चिकन और पास्ता

  यह कजुन चिकन स्किलेट डिश तैयार करने के लिए तेज़ और आसान है। मसालेदार पके हुए चिकन, मसालेदार काजुन सीजनिंग और केयर्न मिर्च, टमाटर, परमेसन पनीर और विभिन्न प्रकार की सब्जियां सामग्री के बीच हैं। इस स्वादिष्ट नुस्खा के लिए पोच या भुना हुआ चिकन स्तन।

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  लहसुन चिकन और झींगा

  चिकन और झींगा आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से जाते हैं। गर्म पके हुए पास्ता के साथ इस अच्छी तरह से अनुभवी लहसुन चिकन और झींगा की सेवा करें या इसे गर्म उबले हुए चावल पर आज़माएं।

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  मशरूम के साथ मलाईदार चिकन

  क्यूब्ड बेनालेस चिकन स्तन, मशरूम, और मटर इस क्रीमयुक्त चिकन बनाने के लिए एक मलाईदार सॉस में मिलकर मिलते हैं। गर्म उबले हुए चावल के साथ चिकन की सेवा करें या इसे विभाजित बिस्कुट या टोस्ट पॉइंट्स पर चम्मच दें।

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  मलाईदार परमेसन सॉस के साथ Skillet चिकन स्तन

  आसान परमेसन पनीर सॉस इन चिकन स्तनों को अतिरिक्त विशेष बनाता है।

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  शराब और टमाटर के साथ चिकन

  यह चिकन स्किलेट रेसिपी आपको जल्दी से रसोई से बाहर ले जाएगी, और हर कोई स्वाद पसंद करेगा। एक संतोषजनक रात्रिभोज के लिए सलाद के साथ कुछ परी बाल पास्ता या चावल के साथ चिकन की सेवा करें।

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  लहसुन क्रीम सॉस के साथ चिकन और उबचिनी

  गर्म पके हुए स्पेगेटी पर इस स्वादिष्ट चिकन और उबचिनी कॉम्बो की सेवा करें या मैश किए हुए आलू के साथ इसकी सेवा करें। इसे उबचिनी के बजाय मशरूम के साथ बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, या नुस्खा में पीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश का उपयोग करें।