यह कजुन चिकन और पास्ता स्किलेट डिश तैयार करने के लिए तेज़ और आसान है। यह मसालेदार पके हुए चिकन, मसालेदार कैजुन सीजनिंग और केयने काली मिर्च, टमाटर, परमेसन पनीर और सब्जियों की एक किस्म के साथ बनाया जाता है। एक सलाद और cornbread या बिस्कुट के साथ इस स्वादपूर्ण चिकन पास्ता पकवान का आनंद लें। इस आसान नुस्खा में fusilli, rotini, या इसी तरह के पास्ता का प्रयोग करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 12 औंस या फ्यूसीली या रोटिनी पास्ता
- 2 चम्मच मक्खन
- 8 औंस कटा हुआ ताजा मशरूम
- 1 लाल घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
- 1 हरी घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
- 6 हरी प्याज, पतली कटा हुआ
- 3 से 4 कप मसालेदार चिकन चिकन
- 1 1/2 चम्मच कजुन मसाला
- 3/4 चम्मच केयने काली मिर्च
- 3/4 चम्मच जमीन काली मिर्च
- 1 कर सकते हैं (10 3/4 औंस)
- मशरूम के सूप की क्रीम
- 1/4 कप दूध
- 1 (14.5 औंस) कटा हुआ टमाटर कर सकते हैं
- 1/2 कप grated परमेसन पनीर, और अधिक छिड़कने के लिए और अधिक
इसे कैसे करे
- पैकेज दिशाओं के बाद उबलते नमकीन पानी में पास्ता को कुक करें। एक कोलंडर में नाली और गर्म पानी के साथ अच्छी तरह से कुल्ला।
- मध्यम गर्मी पर एक बड़े skillet में, मशरूम saute और कटा हुआ लाल और हरी घंटी काली मिर्च जब तक कि सब्जियां निविदा नहीं होती हैं और मशरूम हल्के ढंग से भूरे रंग के होते हैं।
- मशरूम मिश्रण के लिए, कटा हुआ हरा प्याज, कांटेदार लहसुन, और चिकन जोड़ें; 1 मिनट के लिए, लगातार stirring, खाना बनाना। काजुन मसाला, लाल मिर्च, और काली मिर्च में हिलाओ; एक और मिनट के लिए, stirring, खाना बनाना। सूप, दूध, और टमाटर जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए लाओ। Grated परमेसन पनीर और पके हुए पास्ता में हिलाओ। के माध्यम से गर्मी
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 701 |
| कुल वसा | 38 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 1 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 146 मिलीग्राम |
| सोडियम | 314 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 54 ग्राम |
| फाइबर आहार | 5 जी |
| प्रोटीन | 36 ग्राम |