बच्चों के लिए मज़ा और आसान नाश्ता व्यंजनों
आप जानते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। फिर भी picky खाने वालों स्वस्थ नाश्ता भोजन खोजने के लिए एक चुनौती बना सकते हैं। इन नाश्ते के व्यंजनों के साथ, आपको अच्छी शुरुआत के लिए उन्हें बंद करने में कोई परेशानी नहीं होगी!
नाश्ता के लिए Smoothie व्यंजनों
- हरी Smoothie पकाने की विधि - मैं इन "पन्ना चिकनी" कहते हैं जब मैं उन्हें picky खाने वालों के लिए सेवा कर रहा हूँ। वे कभी अनुमान नहीं लगाएंगे कि वे पालक के साथ बने हैं!
- चॉकलेट स्ट्रॉबेरी Smoothies - मिठाई के लिए पर्याप्त मीठा, नाश्ते के लिए पर्याप्त स्वस्थ।
- नींबू ब्लूबेरी Smoothies - मैं इन एंटीऑक्सीडेंट विशेष कहते हैं, क्योंकि वे एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध ब्लूबेरी से भरे हुए हैं।
- केले Smoothies - कूल, स्वस्थ और ताज़ा, इन चिकनी मिठाई और मलाईदार हैं, कोई अतिरिक्त चीनी के साथ।
- स्ट्रॉबेरी Smoothie - दिन शुरू करने के लिए एक ताज़ा और स्वस्थ तरीका।
- सूर्योदय Smoothies - दिन शुरू करने के लिए एक ताज़ा तरीका।
स्वस्थ Muffins और त्वरित रोटी
- ब्लूबेरी Scones पकाने की विधि - नींबू चीनी टॉपिंग इन scones स्वाद बनाता है जैसे वे एक बेकरी से आया था।
- केला रोटी पकाने की विधि - क्रीम पनीर का एक स्मीयर इस केले की रोटी को एक समृद्ध स्वाद और प्रोटीन जोड़ा जाता है।
पेनकेक्स और फ्रेंच टोस्ट
- Bisquick पेनकेक्स - ये हल्के और शराबी पेनकेक्स आपके picky खाने वालों के चेहरे पर एक मुस्कान लाने के लिए सुनिश्चित हैं।
- ब्लूबेरी पेनकेक्स - मीठे ब्लूबेरी इस शराबी पैनकेक नुस्खा को विरामित करते हैं जो बच्चों के साथ हिट होने की गारंटी देता है।
पिकी ईटर के लिए अंडे व्यंजनों
- एक टोकरी में अंडे - तैयार करने के लिए सरल, और बच्चों को कटआउट टोस्ट पसंद है।
- मिनी Frittatas - फैंसी नाम आप मूर्ख मत बनो। ये मिनी मफिन टिन में बने छोटे ओमेलेट हैं। तुर्की पेपरोनी इन स्वादिष्ट हाथ से आयोजित नाश्ता व्यवहारों में स्वाद और प्रोटीन जोड़ता है।