मैं एक नया पकवान बनाने के लिए अच्छी तरह से तैयार मसालों की एक छोटी संख्या को मिलाकर एक बड़ा आस्तिक हूं। यह धारणा एशियाई खाना पकाने में विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि बाजार में इतने सारे एशियाई सामान हैं जिनमें सामग्रियों की एक विस्तृत श्रृंखला है, इसलिए तथ्य यह है कि आप केवल समुद्री खाने के लिए थोड़ी मात्रा में होइसिन जोड़ रहे हैं, इसका मतलब है कि आप एक जोड़ रहे हैं सोयाबीन, मिर्च, नमक, लहसुन, चीनी और सिरका के साथ बनाया पेस्ट। यह निश्चित रूप से एक ही समय में उन सभी घटकों को मापने और जोड़ने के लिए धड़कता है।
यह marinade सूअर का मांस चॉप के साथ भी अच्छा होगा। होइसिन सॉस में कुछ चीनी होती है ताकि यह आसानी से जल सके; चिकन पर एक करीबी नजर रखें क्योंकि यह पकाता है, और सुनिश्चित करें कि बेकिंग शीट गर्मी स्रोत के बहुत करीब नहीं है। इन्हें भी ग्रील्ड किया जा सकता है, लेकिन फिर से, सुनिश्चित करें कि लौ बहुत अधिक नहीं है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- ¼ कप hoisin सॉस
- ¼ कप minced प्याज
- 3 चम्मच पानी
- 3 चम्मच सोया सॉस
- 1 बड़ा चमचा ताजा अदरक छोटा हुआ
- 2 पाउंड बेनालेस, त्वचाहीन चिकन स्तन
इसे कैसे करे
- एक बड़े कंटेनर या जिपर टॉप बैग में होइसिन सॉस, प्याज, पानी, सोया सॉस, और अदरक को मिलाएं। रेफ्रिजरेटर में 4 से 12 घंटे के लिए चिकन और marinate जोड़ें।
- ब्रोइलर को पहले से गरम करें। पन्नी के साथ एक rimmed बेकिंग शीट लाइन और nonstick स्प्रे के साथ स्प्रे। प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट के लिए चिकन को अच्छी तरह से ब्राउन और पकाया जाता है। चावल और चावल के साथ गर्म सेवा करते हैं।
चावल पकाने के बारे में आश्वस्त नहीं है?
पानी से चावल का अनुपात क्या है? ढक्कन चालू या बंद? कितना लंबा? स्टोव पर सही चावल पकाने का तरीका यहां दिया गया है!
होइसिन सॉस कई अलग-अलग व्यंजनों, यहां तक कि समुद्री खाने के लिए अद्भुत स्वाद ला सकता है। इस ऑरेंज होइसिन झींगा नुस्खा को आजमाएं ।
यदि आप एशियाई अवयवों से अपरिचित हैं लेकिन उनके साथ खाना बनाना शुरू करना चाहते हैं, तो पैंट्री के लिए एशियाई सामग्री की मेरी सूची देखें। आप अपने व्यंजनों में जो स्वाद जोड़ सकते हैं उस पर आप चकित होंगे! फिर, एक्सप्लोर और एशियाई नूडल्स के लिए अधिक एशियाई सामग्री देखें । एक नया व्यंजन करने की कोशिश करना भयभीत हो सकता है, लेकिन बुनियादी सामग्री से शुरू करना और उन्हें सीखना सीखना आपके पसंदीदा व्यंजनों को पुनर्जीवित करना या पूरी तरह से नया प्रयास करने का एक शानदार तरीका है।
चिकन इतना अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी है कि मैं इसे बनाने के तरीकों से बाहर चलने की कल्पना नहीं कर सकता। चाहे यह ताजा या जमे हुए हो , चिकन एक स्वादिष्ट और आसान-से-तैयार रात का भोजन हो सकता है। ग्रील्ड लेमोनी चिकन और बेबी आर्टिचोक, नींबू और स्कैलियन चिकन हिरण फ्राई, खुबानी चिकन स्ट्रिप्स, खुबानी सरसों के साथ खुली चिकन स्ट्रिप्स, ऑरेंज, मिर्च और थाइम ग्रील्ड चिकन , भुना हुआ चिकन जांघ ताजा तुलसी , धीमी पके हुए ओवन बेक्ड बीबीक्यू चिकन के साथ इन व्यंजनों को देखें, और Chorizo के साथ चिकन और चावल ।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 575 |
| कुल वसा | 31 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 12 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,140 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 62 जी |