सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है; इस पर सभी विशेषज्ञ सहमत हैं। और स्कूल वर्ष के दौरान यह कभी भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। नाश्ते खाने वाले बच्चे कक्षा में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। ये व्यंजन आपके परिवार को मजबूत महसूस करने में मदद करेंगे और अपनी ऊर्जा स्तर को बनाए रखेंगे। नाश्ते के समय में सेवा करने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में ओटमील, प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे अंडा और डेयरी उत्पादों, और पोषक तत्व घने खाद्य पदार्थ जैसे फलों और अन्य उपज शामिल हैं।
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त्वरित कॉफ़ीकेक त्वरित कॉफी केक। लिंडा लार्सन मुझे इस कॉफीफेक से प्यार है; यह वास्तव में इसके नाम तक रहता है! यह बनाने और स्वादिष्ट बनाने के लिए जल्दी है। मूल नुस्खा में streusel में कटा हुआ पागल था; मैंने नट्स के लिए त्वरित खाना पकाने के दलिया को प्रतिस्थापित किया और तब से इसे इस तरह से बनाया है। यह एक समृद्ध और कुरकुरा टॉपिंग के साथ, थोड़ा मीठा निविदा है।
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आगे स्क्रैम्बल अंडे बनाओ आगे स्क्रैम्बल अंडे बनाओ। लिंडा लार्सन केवल ओवन में एक पैन फेंकने और कुछ हद तक इंतजार करने के लिए कुछ हद तक इंतजार करना और नाश्ते भरना बहुत आकर्षक है। मेरे लिए, सुबह में कच्चे अंडे को नहीं देखना एक बड़ा प्लस है। और यह नुस्खा अद्भुत है; मलाईदार और समृद्ध।
रन पर नाश्ता खाने का एक और शानदार तरीका यहां है। यह हार्दिक और स्वादपूर्ण रोटी टार्ट क्रैनबेरी और उत्साही नारंगी के साथ चिपका हुआ है!
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ब्लूबेरी मफिन लेह मारनी ब्लूबेरी Muffins बस सही नाश्ता भोजन के बारे में हैं। यह नुस्खा फल के साथ फटने से बड़ा, निविदा मफिन बनाता है। यम।
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चीसी पास्ता Frittata चीसी पास्ता Frittata। लिंडा लार्सन Frittatas बस मजबूत omelets हैं जो बनाना आसान है। आप जो कुछ भी अपने frittatas में जोड़ना चाहते हैं उसे जोड़ सकते हैं: पका हुआ कटा हुआ मांस, ताजा सब्जियां, आपका पसंदीदा पनीर। और बचे हुए ठंड; वे माइक्रोवेव में प्रति सेवा लगभग 15-20 सेकंड के लिए खूबसूरती से गर्म हो जाएंगे।
यह उत्कृष्ट त्वरित रोटी नुस्खा एक काटने के लिए पकड़ने के लिए सही है क्योंकि आप दरवाजे से बाहर निकल रहे हैं। नुस्खा थोड़ा असामान्य है क्योंकि बहुत कम तरल है, जो रोटी निविदा और नम बनाता है।
कौन कहता है कि नाश्ते के लिए सैंडविच नहीं हो सकता है? यदि ठंडा पिज्जा एक विकल्प है, तो मुझे लगता है कि एक ठंडा सैंडविच भी बेहतर है। यह स्वस्थ सैंडविच आपके दिन के लिए एक महान शुरुआत के लिए प्रोटीन से भरा है।