केले की रोटी का यह संस्करण केवल एकमात्र है जिसे मैं बना देता हूं। यह सही है - निविदा, स्वादपूर्ण, और यह हर बार काम करता है। यह आपकी सामान्य त्वरित रोटी नहीं है, लेकिन एक केक की तरह बनाया जाता है। कदम से कदम देखें: शुरू करने से पहले केला रोटी ।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/2 कप मक्खन, नरम
- 1/2 कप चीनी
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1 अंडा
- 2 चम्मच वनीला
- 2 कप आटा
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच। दालचीनी
- 1/2 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/4 छोटा चम्मच। नमक
- 1 कप मैश किए हुए केला (लगभग 2 बहुत पके केले)
- 3 बड़ा चम्मच। छाछ
इसे कैसे करे
1. 350 डिग्री के लिए पहले से गरम ओवन। नॉनस्टिक बेकिंग स्प्रे के साथ एक 9 x5 "रोटी पैन स्प्रे करें जिसमें आटा होता है और अलग-अलग सेट करें। 1/2 कप चीनी और ब्राउन शुगर के साथ क्रीम मक्खन हल्का और लालसा तक। अंडे और वेनिला जोड़ें और अच्छी तरह से हराएं। बेकिंग पाउडर, दालचीनी, बेकिंग सोडा के साथ आटा लें , और नमक। छोटे कटोरे में मक्खन के साथ केला मिलाएं।
2. मक्खन मिश्रण के लिए केले / मक्खन मिश्रण के साथ वैकल्पिक रूप से आटा जोड़ें, चिकनी होने तक प्रत्येक अतिरिक्त के बाद stirring।
तैयार किए गए पैन में मक्खन डालें। 1/2 छोटा चम्मच मिलाएं। 2 बड़ा चम्मच के साथ दालचीनी। चीनी, अच्छी तरह मिलाएं, और बल्लेबाज पर छिड़कें।
3. 45 मिनट से एक घंटे के लिए 350 डिग्री ओवन में सेंकना। ओवन से केले की रोटी निकालें, फिर पैन से हटा दें और एक तार रैक पर ठंडा करें। प्लास्टिक बैग में केला रोटी स्टोर करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 213 |
| कुल वसा | 11 जी |
| संतृप्त वसा | 6 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 46 मिलीग्राम |
| सोडियम | 376 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 2 जी |