हेमप तेल शहद सरसों सलाद ड्रेसिंग

यह सन तेल शहद सरसों का सलाद ड्रेसिंग जैतून का तेल या अन्य तेल के स्थान पर सन तेल का उपयोग करके एक स्वस्थ और घर का बना सलाद ड्रेसिंग है। यदि आप भांग तेल का उपयोग करने के लिए रचनात्मक तरीकों की तलाश में हैं, जो इसे गर्म किए बिना सबसे अच्छा इस्तेमाल किया जाने वाला तेल है, सलाद ड्रेसिंग सही विकल्प है। शहद के स्थान पर एग्वेव अमृत का उपयोग करके इस भांग तेल सलाद ड्रेसिंग शाकाहारी बनाओ - मैंने इसे दोनों तरीकों से प्रयास किया है (agave और शहद के साथ), और यह हमेशा ठीक है। यह सन तेल शहद सरसों की ड्रेसिंग मेरा वर्तमान पसंदीदा सलाद ड्रेसिंग है।

ध्यान दें कि चूंकि यह नुस्खा थोड़ा डिजॉन सरसों का उपयोग करता है, यह कच्चे खाद्य नुस्खा नहीं है, हालांकि, यह करीब है और यह स्वस्थ है, और कुछ कच्चे खाद्य आहार चिकित्सक अपने आहार पर सरसों जैसे छोटी मात्रा में मसालों की अनुमति देते हैं। किसी भी तरह से, यह स्वादिष्ट है, तो आनंद लें!

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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1/4 कप
• सन तेल या सन तेल और एक अन्य तेल का मिश्रण
• 2 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका
• वैकल्पिक: 1/2 छोटा चम्मच सोया सॉस (या
• ब्रैग के तरल अमीनो )
• 2 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसों (या अन्य सरसों)
• 2 बड़ा चम्मच शहद
• डैश नमक (स्वाद के लिए)

इसे कैसे करे

अच्छी तरह से emulsified जब तक सभी सामग्री एक साथ whisk। स्वाद के लिए seasonings समायोजित करें। आप अपने ड्रेसिंग में थोड़ा अधिक नमक या मीठा पसंद कर सकते हैं, इसलिए मात्रा समायोजित करें। मैं व्यक्तिगत रूप से नमक और काली मिर्च छोड़ देता हूं, क्योंकि मैं इस नुस्खा को थोड़ा सा मीठा पसंद करता हूं।

अपने सन तेल शहद सरसों के ड्रेसिंग का आनंद लें।

यह भी देखें: भांग बीज क्या हैं?

स्वस्थ घर का बना सलाद ड्रेसिंग बनाने की तरह? यहां कुछ और शाकाहारी सलाद ड्रेसिंग व्यंजन हैं जो मैं अक्सर उपयोग करता हूं:

• फैट फ्री वेगन vinaigrette ड्रेसिंग
• आसान शाकाहारी ताहिनी "देवी" ड्रेसिंग
• बेसिक वेगन बाल्सामिक vinaigrette
• मेरा पसंदीदा जापानी मिसो ड्रेसिंग

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	56
कुल वसा	1 जी
संतृप्त वसा	0 जी
असंतृप्त वसा	0 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	165 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	12 ग्राम
फाइबर आहार	1 जी
प्रोटीन	1 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)