सप्ताह के लिए रात का खाना

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अग्रिम में अपने सप्ताह के मेनू की योजना बनाएं

योजना के बाद दिन के खाने का दिन पीस सकता है, भले ही आप प्रेरित महसूस करते हैं और आप हजारों कुकबुक हैं। स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन, विशेष रूप से जब आप पहुंचे तो सोचना मुश्किल हो सकता है।

हर बार, मैं एक शॉपिंग सूची सहित एक हफ्ते के खाने के मेनू की योजना बनाउंगा। ये मेनू स्वादिष्ट और सरल व्यंजनों का उपयोग करते हैं और बचे हुए पदार्थों का अच्छा उपयोग करते हैं, इसलिए आपको केवल छह बार अपने परिवार को खिलाने के लिए खरीदारी करनी होगी।

और आप निश्चित रूप से व्यंजनों को बदल सकते हैं! मैंने रांच चिकन लोफ में ग्राउंड चिकन के बजाय ग्राउंड टर्की का उपयोग किया है, मैंने पहले रात्रिभोज के साथ शामिल किया है, और मैंने खेत सलाद ड्रेसिंग के स्थान पर और साल्सा जोड़ा है। खाना पकाने के बारे में यही अच्छा है - जब तक आप नुस्खा की मूल रूपरेखा का पालन करते हैं तब तक आप अपने स्वाद के अनुरूप चीजों को बदल सकते हैं।

अपने सप्ताह का आनंद लें कि आपके भोजन की योजना बनाई गई है और आपके रेफ्रिजरेटर, फ्रीजर और पेंट्री अच्छे भोजन से भरे हुए हैं जो आपके परिवार को पोषित करेंगे। ये मेनू आपको शनिवार की रात के माध्यम से ले जाएंगे, फिर आप रविवार को अपनी पारिवारिक परंपराओं को तैयार कर सकते हैं।

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सोमवार रात रात्रिभोज

रांच-स्वाद वाले टोरिला चिप्स को कुचल दिया जाता है और इस उत्कृष्ट खेत चिकन रोटी नुस्खा में एक बांधने की मशीन के रूप में उपयोग किया जाता है। यह भी आपके लिए स्वादिष्ट और अच्छा है।

एक तरफ के रूप में निविदा शतावरी का प्रयास करें। यदि आप अपने परिवार से अधिक खाना पका सकते हैं, तो आप अतिरिक्त कवर कर सकते हैं और बुधवार के खाने के लिए इसे ठंडा कर सकते हैं। मैं वसंत ऋतु में बहुत से शतावरी का उपयोग करता हूं क्योंकि यह ऐसा व्यवहार है और यह भी महंगा है।

इस मुख्य पाठ्यक्रम के साथ लहसुन की रोटी बढ़ जाती है। यदि आप लहसुन छोड़कर एक हल्का संस्करण पसंद करते हैं तो आप जैतून का तेल के साथ रोटी स्लाइस को ब्रश कर सकते हैं। कल रात के खाने के लिए रोटी के तीन स्लाइसों को बचाओ।

कुकी भंगुर एक सुपर आसान शॉर्टब्रेड है जो एक अद्भुत आखिरी मिनट मिठाई है और सप्ताह के दौरान दोपहर के भोजन के बक्से का इलाज भी करेगा। कल रात के लिए पाई के लिए कुछ वर्गों को बचाओ।

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मंगलवार रात रात्रिभोज

एक स्वादिष्ट और स्वस्थ frittata बनाने के लिए सोमवार की रात लहसुन रोटी से बचे हुए टुकड़ों का प्रयोग करें। आप अपनी पसंदीदा सब्जी को इस आसान नुस्खा में जोड़ सकते हैं। मुझे ब्रोकोली पसंद है, लेकिन हरी बीन्स या मटर भी काम करते हैं।

एक तरफ एक मसालेदार फल सलाद बनाने के लिए आप पा सकते हैं सबसे अच्छे ताजा फल का प्रयोग करें। अतिरिक्त ड्रेसिंग को हटा दें और कल के मिठाई के लिए फ्रिज में ढके बचे हुए बचाएं।

जब आप frittata के लिए सामग्री मिलते हैं तो अपने बच्चों को इन अनुभवी ब्रेडस्टिक्स बनाने दें। उनके पास सबसे बढ़िया स्वाद और बनावट है।

आप रात के खाने के बाद सोमवार की रात को यह स्वादिष्ट और सुपर आसान इतालवी ठंढ मिठाई बना सकते हैं। क्रस्ट के लिए कल रात से कुछ कुकी भंगुर का प्रयोग करें।

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बुधवार की रात्रि रात्रिभोज

इस असंभव रूप से अच्छा हैम Asparagus पाई में सोमवार से छोड़ा शतावरी का प्रयोग करें। यदि आप हैम का उपयोग नहीं करना चाहते हैं तो पका हुआ झींगा या चिकन काम इस नुस्खा में समान रूप से अच्छी तरह से काम करता है। आप पके हुए ग्राउंड गोमांस का भी उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप घर के बने संस्करण के बजाय इस जड़ी-बूटियों के पालक सलाद पर उपयोग करने के लिए एक अच्छा तेल-और-vinaigrette सलाद ड्रेसिंग खरीदते हैं तो आप कुछ समय बचा सकते हैं।

Meringues बनाने के लिए बहुत ही सरल हैं और वे कमरे के तापमान पर संग्रहीत, ढीले ढंग से लपेटकर कई दिनों तक चले जाते हैं। यदि आप कल रात से कोई फलों का सलाद नहीं छोड़ते हैं तो वे आइसक्रीम से भी भरे हुए हैं और चॉकलेट सिरप से सूख गए हैं। यदि आप करते हैं, तो यह फल पावलोवा एक आदर्श मिठाई है।

हम सप्ताह के माध्यम से आधा रास्ते हैं! अब आपके फ्रिज को देखने का समय है और सुनिश्चित करें कि आपकी आपूर्ति अभी भी अच्छी तरह से ढकी हुई है और रेफ्रिजेरेटेड या जमे हुए हैं। आप किसी भी चीज को फिर से भरने के लिए बाजार में एक और यात्रा कर सकते हैं जो कुछ दिनों के परीक्षण का खड़ा नहीं है।

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गुरुवार रात रात्रिभोज

यह एक क्रॉक-पॉट रेसिपी के लिए समय है! मैं हमेशा सप्ताह के दौरान कम से कम एक बनाने की कोशिश करता हूं। यह एक दिन है जिसके लिए मैं तत्पर हूं क्योंकि मुझे पता है कि जब मैं हूं तो रात्रिभोज तैयार हो जाएगा।

और मैं हमेशा एक सप्ताह में कम से कम एक शाकाहारी भोजन करने की कोशिश करता हूं। शनिवार की रात के टैको सलाद के लिए इस क्रॉक-पॉट शाकाहारी मिर्च रेसिपी से मिर्च में से कुछ को रिजर्व करें।

यह स्वादिष्ट गाजर अनानस सलाद गर्म और मसालेदार मिर्च के लिए एक अच्छा संगत है। काम करने के लिए आगे बढ़ने से पहले आप इसे बुधवार की रात या सुबह बना सकते हैं।

आप इन कुरकुरे छोटे पनीर पटाखे के साथ गलत नहीं जा सकते हैं। वे बनाने के लिए मजेदार हैं - अपने बच्चों को शामिल करें और कुछ भाप को जलाएं!

दुनिया के सबसे तेज़ चीज़केक के लिए यह नुस्खा इतना अनुकूलनीय है। आप मीठे कंडेन्स्ड दूध के स्वाद को बदल सकते हैं, कम वसा वाले संस्करण का उपयोग कर सकते हैं, या विभिन्न पाई भरने और टॉपिंग के साथ इसे खत्म कर सकते हैं। का आनंद लें!

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शुक्रवार रात रात्रिभोज

शुक्रवार की रात, इलाज के लिए समय! पिस्ता मक्खन के साथ इस ग्रील्ड स्टेक में स्वादयुक्त मक्खन बस किसी भी ग्रील्ड स्टेक, या यहां तक ​​कि ग्रील्ड चिकन या सैल्मन फाइलों पर भी उत्कृष्ट है।

Hobo आलू स्टेक के लिए एक प्रशंसा पक्ष पक्ष पकवान बनाते हैं। आलू और गाजर इस आसान और स्वादिष्ट नुस्खा में एक पन्नी पैकेट में पकाते हैं।

खरबूजे सलाद मेरे पसंदीदा सलाद व्यंजनों में से एक है। खरबूजे साल के किसी भी समय उपलब्ध हैं, और नतीजा अविश्वसनीय है जब रसदार मांस को साइट्रस रस और टकसाल के पत्तों में मसालेदार किया जाता है।

चॉकलेट में डुबकी स्ट्रॉबेरी बस सबसे सरल मिठाई के बारे में है, और यह बहुत अच्छा है। कल रात के मिठाई के लिए कुछ स्ट्रॉबेरी बचाओ।

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शनिवार की रात्रि रात्रिभोज

आपने पूरे सप्ताह में रखा है और अब आप कुछ आसान चाहते हैं। मैं समझ गया। गुरुवार से बचे हुए शाकाहारी मिर्च का उपयोग करके इस टैको सलाद को आजमाएं। बस अलग-अलग टॉपिंग्स का एक गुच्छा डालें और हर किसी को अपनी कृति बनाने दें।

मुझे इस साउथवेस्टर्न फ्लैटब्रेड रेसिपी से प्यार है क्योंकि यह स्वाद से भरा हुआ है। रोटी एक ही समय में निविदा और चबाना है।

सुपर-फास्ट ईक्लेयर कल रात से स्ट्रॉबेरी का उपयोग करते हैं। यह नुस्खा केवल तीन अवयवों के लिए कहता है - इससे इससे कोई आसान नहीं होता है। यदि आप लेडीफिंगर या मेलीलाइन नहीं ढूंढ पा रहे हैं तो आप ग्राहम क्रैकर्स या साधारण चीनी कुकीज़ का उपयोग कर सकते हैं।

और बस! अपने सप्ताह के लायक रात्रिभोज का आनंद लें, और अपने द्वारा किए गए किसी भी बदलाव को रिकॉर्ड करना सुनिश्चित करें ताकि आप अपनी सफलता का पुनरुत्पादन कर सकें।