यदि आपको स्पेनिश चावल पसंद है, तो इस साधारण शाकाहारी और शाकाहारी स्पेनिश चावल नुस्खा को आजमाएं जिसे आप अपने क्रॉकपॉट या धीमी कुकर में सही बना सकते हैं। मांस आधारित स्टॉक के बजाय सब्जी शोरबा या पानी का उपयोग करके यह क्रॉक पॉट स्पेनिश चावल नुस्खा शाकाहारी और शाकाहारी दोनों बनाता है, और ताजा और डिब्बाबंद दोनों सामग्रियों के संयोजन का उपयोग करके इसे तैयार करने के लिए एक तस्वीर बन जाती है।
इस नुस्खा में, आपको डिब्बाबंद डाइस टमाटर मिलते हैं (यद्यपि आप निश्चित रूप से ताजा के लिए जगह ले सकते हैं) लेकिन ताजा प्याज और हरी घंटी मिर्च, और, साल्सा का उपयोग करके स्वाद का एक गुच्छा जोड़ता है, ताकि आप इस नुस्खा को इसमें प्राप्त कर सकें क्रॉकपॉट जितना समय हो सके उतना समय में एक प्याज खोलने और एक प्याज और घंटी काली मिर्च काट लें।
अपने स्पेनिश चावल के साथ क्या करना है? मैक्सिकन से प्रेरित शाकाहारी प्रवेश के साथ इसे साइड डिश के रूप में परोसें, या शाकाहारी burritos सामान के लिए इसका इस्तेमाल करें। बचे हुए हैं? बचे हुए चावल का उपयोग करने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं ।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 कप चावल
- 1 प्याज, diced
- 1 हरी घंटी काली मिर्च, diced
- तरल सहित 1 15 औंस टमाटर काट सकते हैं
- 1 3/4 कप पानी या सब्जी शोरबा
- 1 1/2 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच प्याज पाउडर
- 1/4 कप साल्सा
इसे कैसे करे
चावल, कटा हुआ प्याज, घंटी काली मिर्च, डाइस टमाटर (तरल समेत), और अपने क्रॉक पॉट या धीमी कुकर में पानी या सब्जी शोरबा रखें और इसे एक साथ सामग्री को गठबंधन करने के लिए एक त्वरित हलचल दें।
इसके बाद, लहसुन पाउडर, मिर्च पाउडर, प्याज पाउडर और साल्सा जोड़ें, और इसे गठबंधन करने के लिए इसे एक और त्वरित हलचल दें।
क्रॉक पॉट को कवर करें और 6 से 8 घंटे के लिए अपने क्रॉक पॉट की कम सेटिंग पर पकाएं।
सेवारत से पहले फिर हिलाओ।
अपने क्रॉक पॉट या धीमी कुकर में तेजी से और आसान घर का बना शाकाहारी भोजन बनाने की तरह? यहाँ अधिक तेज़ और आसान शाकाहारी (और शाकाहारी!) क्रॉक पॉट रेसिपी है जो आप आजमा सकते हैं:
- शाकाहारी क्रॉक पॉट सब्जी मिर्च पकाने की विधि
- आसान मैक्सिकन रिफ्रीड बीन्स
- शाकाहारी घर का बना बेक्ड बीन्स
- शाकाहारी और वेगन स्प्लिट मटर सूप पकाने की विधि
- मीठे अनानस बेक्ड बीन्स
- आसान क्रॉक पॉट ग्रीन बीन पुलाव पकाने की विधि
- सब्जी मिनस्ट्रोन सूप
- टोफू और पालक वेगन Lasagna
- बहुत Veggie क्रॉक पॉट मिर्च
- शाकाहारी जौ मिर्च
- त्वरित करी हुई क्रॉक पॉट चावल और मसूर
- शाकाहारी क्रॉक पॉट मसूर सूप
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 174 |
| कुल वसा | 1 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 267 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 37 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 5 जी |