लिवर प्यार व्यंजनों

निम्नलिखित व्यंजन पांच तत्व खाना पकाने में लकड़ी के तत्व, या जिगर को पोषण कर रहे हैं। जिगर जबरदस्त पुनरुत्पादक गुणों के साथ एक उल्लेखनीय अंग है। यह हमारे खून को भंडारित करता है और पोषण देता है, पाचन में सहायता करता है, और क्यूई को हमारी मांसपेशियों और जोड़ों में ले जाता है। हमारे गुर्दे के साथ यकृत, विषाक्त पदार्थों के लिए एक प्रमुख निस्पंदन प्रणाली है। लिवर भी हमारे हार्मोन, दृष्टि, नाखून और त्वचा को प्रभावित करता है। चीनी यकृत को शरीर के "सामान्य" मानते हैं, एक नेता जिसके द्वारा हमारे अधिकांश स्वास्थ्य या आसानी से प्रवाह हो सकता है। आधुनिक जीवन शैली यकृत पर जबरदस्त भार डालती है, जैसे फैटी खाद्य पदार्थ, सभी प्रकार की दवाएं, अल्कोहल और पशु खाद्य पदार्थों में भारी आहार।
लिवर वसंत से जुड़ा हुआ है। इसका पीक सीजन 21 मार्च से 21 जून तक ग्रीष्मकालीन संक्रांति तक चलता है। वसंत ऊर्जा की चमत्कारी विस्फोट को चिह्नित करता है। सैप, जो प्रकृति की जीवनशैली है, पेड़ों के माध्यम से पाठ्यक्रम; नया जीवन पृथ्वी की गहराई से अपना रास्ता धक्का देता है, और हम नवीनीकरण और रचनात्मकता की उज्ज्वल भावना से घिरे हुए हैं। लकड़ी के तत्व का रंग हरा है, इसका स्वाद खट्टा है, और संबंधित अंग पित्त मूत्राशय और यकृत हैं। लकड़ी पूर्व में रहता है। पित्त मूत्राशय के लिए घंटे 11 बजे से 1 बजे तक हैं; यकृत 1 से 3 बजे है
लकड़ी के तत्व को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ:
अनाज और बीज: गेहूं, जई, राई, अनाज, खट्टे, फ्लेक्स
सब्जियां: ब्रोकोली, अजमोद, सलाद, काले, कोलार्ड ग्रीन्स, गाजर, अल्फाल्फा, बीट्स, लीक, उबचिनी, शीटकेक मशरूम, आर्टिचोक, सभी पत्तेदार हिरण, अजवाइन, बीट्स, सॉर्करकट
बीन्स और दालें: मंग, लीमा। हरी मसूर, टोफू
फल: नींबू, नींबू, अंगूर, हरी सेब, खट्टा चेरी, एवोकैडो, प्लम, कुम्हार, जैतून, कुमक्वेट, गुलाबशिप, अनानास, हरी सेब, umeboshi बेर
पशु खाद्य पदार्थ: ऑयस्टर, क्लैम्स, मुसलमान, ट्राउट, मैकेरल, व्हाइटफिश, मधुमक्खी पराग, कॉड लिवर तेल, केकड़ा, अबालोन, ईल, कटलफिश
जड़ी बूटी और मसाले: जैस्मीन, पीछा, क्रिस्टेंथेमम, चिड़ियाघर, कैमोमाइल, जीरा, मेथी का पेपरमिंट, रोसमेरी, हल्दी, डंडेलियन, स्टार एनीज

• 21 में से 01

  फ्लेक्स और फल के साथ स्टील कट ओट्स
  फ्लेक्स और फल के साथ स्टील कट ओट्स के लिए यह संपूर्ण खाद्य पदार्थ नुस्खा व्यस्त लोगों के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि आपके पास रात भर उन्हें भिगोने और सुबह में आपके लिए नाश्ता तैयार करने का विकल्प होता है। स्टील कट ओट पूरे ओट कटा हुआ होते हैं, हमारे अधिक परिचित दलिया से कम संसाधित होते हैं, और तत्काल विविधता से पहले लीग होते हैं। खाना पकाने के समय की वजह से बहुत से लोग स्टील कट ओट से बचते हैं, लेकिन इस दर्द रहित नुस्खा के साथ आप एक बड़ा बर्तन बना सकते हैं और उन्हें आवश्यकतानुसार गरम कर सकते हैं।

• 21 में से 02

  सुपर सनराइज साइट्रस Smoothie

  मेरे सुपर सूर्योदय साइट्रस smoothie के लिए यह नुस्खा चोटी साइट्रस महीनों के दौरान सही है। इसमें अंगूर, नारंगी / टेंगेरिन और नींबू का सुनहरा आधार है, जो सेब, हरे, अदरक और केयने के साथ सबसे ऊपर है। यह पेय आपके दिन में एक अति-ऊर्जावान, यकृत-सफाई, ताज़ा सनबर्स्ट प्रदान करता है। मैं साइट्रस के मौसम के दौरान यह अपने चरम प्रदर्शन जागने के पेय को बुलाता हूं।

• 21 में से 03

  आम अनानास ग्रीन Smoothie

  यह आम अनानास ग्रीन स्माउथी रेसिपी एक सुन्दर और बटररी चिकनी हरा पेय है जिसे मौसम में पके हुए आमों और सुनहरे अनानास के साथ सुनहरे अनानास के साथ बनाया जाना चाहिए। आप अतिरिक्त ज़ेस्ट के लिए कुछ मेयर या नियमित नींबू या थोड़ा ताजा अदरक रूट जोड़ सकते हैं। किसी भी हरे रंग के पेय में जैविक उपज का उपयोग करना याद रखें!

• 21 में से 04

  अल्ट्रा ग्रीन Smoothie पकाने की विधि
  यह शक्तिशाली हरा पेय चिकनी नुस्खा यकृत सफाई ग्रीन्स से भरा है, और आपको ऊर्जा की सुखद उछाल देने और एक सुस्त पाचन तंत्र को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए गारंटी दी जाती है। केले उन लोगों के लिए एक वैकल्पिक जोड़ है जो एक शक्तिशाली हरे स्वाद के साथ अच्छा नहीं कर सकते हैं, क्योंकि यह इसकी तीव्रता को "नरम" करता है। सुनिश्चित करें कि आपके सभी अवयव कार्बनिक हैं!

• 21 में से 05

  प्रोवेन्कल गाजर सलाद

  यह सरल प्रोवेन्कल गाजर सलाद पूरे दक्षिणी फ्रांस में देखा जाता है। मिठाई, रसदार, गुच्छा गाजर के साथ बनाया जाने पर यह सबसे अच्छा होता है, लेकिन साल के किसी भी समय अच्छा होता है। यह अक्सर जैतून और अन्य सब्जियों के सलाद के कटोरे के साथ परोसा जाता है, और लहसुन के बिना बने एक महान तालु cleanser है। गाजर फेफड़ों, यकृत, अपचन, और अम्लीय रक्त के लिए फायदेमंद होते हैं। वे बीटा कैरोटीन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं, जैसे कि अजमोद है। इसके अलावा, अजमोद क्लोरोफिल, विटामिन सी, मैग्नीशियम और लौह में समृद्ध है। यह गुर्दे और एड्रेनल समारोह के लिए उत्कृष्ट है। मिंट पाचन के लिए उत्कृष्ट है, और एक एंटी-बैक्टीरियल जड़ी बूटी है।

• 21 में से 06

  मध्य पूर्वी गाजर सलाद
  यह विदेशी मध्य पूर्वी गाजर सलाद नुस्खा विशेष रूप से टोफू या सफेद मछली, और कड़वा साग के साथ अच्छा है। गाजर फेफड़ों, यकृत, अपचन, और अम्लीय रक्त के लिए फायदेमंद होते हैं। किशमिश लोहा में समृद्ध हैं, और दालचीनी और टकसाल पाचन के लिए उत्कृष्ट हैं।

• 21 में से 07

  मोरक्कन मसालेदार गाजर सलाद
  यह जीवंत मोरक्कन गाजर सलाद नुस्खा आपके मनोदशा के आधार पर पके हुए या कच्चे गाजर के साथ बनाया जा सकता है। किसी भी तरह से, गाजर यकृत, फेफड़ों और पाचन के लिए उत्कृष्ट होते हैं, और अजमोद के प्रचुर मात्रा में क्लोरोफिल द्वारा समृद्ध होते हैं।

• 21 में से 08

  वसंत ग्रीन्स के सफाई सलाद

  वसंत ग्रीन्स के इस हल्के, उज्ज्वल सफाई सलाद यकृत सफाई और सामग्री को बढ़ावा देने से भरा हुआ है। नींबू का रस कड़ाई से मैक्रोबायोटिक नहीं है, लेकिन यकृत के लिए अच्छा है और इसकी क्षारीय गुणों के लिए उपयोग किया जाता है। यह सलाद हमारे सिस्टम को क्षीण करने में मदद करता है और लाइव एंजाइमों से भरा है। सुनिश्चित करें कि आपके सभी veggies कार्बनिक हैं।

• 21 में से 09

  भुना हुआ स्क्वाश के साथ कड़वा ग्रीन्स का सलाद

  भुना हुआ स्क्वैश और नट्स के साथ कड़वा हिरन के लिए यह नुस्खा Arugula, chicory और शिशु सलाद को जोड़ती है; एक अच्छी तरह से गोल, पौष्टिक प्रवेश द्वार सलाद के लिए जड़ी बूटी भुना हुआ स्वाद और टोस्ट पेड़ के नट। हिरण यकृत को शुद्ध और शुद्ध करते हैं; स्क्वैश स्पलीन और पैनक्रिया के लिए मजबूत है।

• 21 में से 10

  बेबी सरसों ग्रीन्स के साथ गोल्डन बीट्स
  मीठे सुनहरे बीट्स इस सरल सफाई नुस्खा में तेज बच्चे सरसों के साग के साथ जोड़ते हैं। बेबी ग्रीन्स इतने निविदाएं हैं कि उन्हें पकाया जाने की आवश्यकता नहीं है, और सरसों में स्थिर रक्त, फेफड़े और आंतों की भीड़ साफ हो जाती है। बीट रक्त को शुद्ध करते हैं और यकृत को पोषण देते हैं, इसलिए यह संयोजन वसंत के लिए बिल्कुल सही है।

• 21 में से 11

  डाइकन और अदरक-लाइम Vinaigrette के साथ मटर शूट और बेबी ग्रीन सलाद
  नाज़ुक युवा मटर शूट वसंत का एक मीठा और स्वागत संकेत है। हम तब एक साफ और पोषक तत्व समृद्ध सलाद के लिए बच्चे के हिरन, गाजर और कटे हुए डाइकन मूली के साथ फेंक देते हैं। यह संयोजन विटामिन सी, ए, के, पोटेशियम, फोलेट और फोलिक एसिड की पर्याप्त मात्रा प्रदान करता है। सलाद एक उत्कृष्ट सफाई पकवान है, क्योंकि यह यकृत और पित्ताशय की थैलीकरण का समर्थन करता है, और श्लेष्म के शरीर को छिड़कता है। गाजर और डाइकन भी उत्कृष्ट फेफड़ों के खाद्य पदार्थ हैं। एक साधारण जिंगरी vinaigrette इस सरल सलाद के लिए उत्साह जोड़ता है।

• 21 में से 12

  शटल, लहसुन और शोरबा कमी के साथ कड़वा ग्रीन्स
  वसंत ऋतु में विशेष रूप से अच्छा जब युवा हिरन बहुतायत में पाया जा सकता है, यह त्वरित शोरबा-सूट लिम्फ प्रणाली और यकृत के लिए सफाई कर रहा है। यह रक्त निर्माण और पाचन तंत्र के लिए एक महान समग्र टॉनिक भी है। सरसों, डंडेलियन, ऑरुगुला, सलिप, ब्रोकोली राबे, बेबी कैल या बेबी कॉलर्ड का उपयोग करने का प्रयास करें।

• 21 में से 13

  पाइन नट्स और लहसुन के साथ सौंपा ब्रोकोली राबे
  ब्रोकोली राबे, पाइन नट्स, मिर्च और लहसुन की यह नुस्खा पूरे इटली में खाया जाता है; क्या यह संयोग है कि अवयवों को कुछ हद तक एफ़्रोडाइज़िक माना जाता है? ब्रोकोली राबे (या ब्रोकोली डी बलात्कार) एक कड़वा हरा है और एक अधिग्रहण किया जा सकता है, लेकिन यह जैतून का तेल में पकाया गया संयोजन प्रेरणादायक है!

• 21 में से 14

  सौंपा ब्रोकोली
  ब्रोकोली, shallots, लहसुन और नींबू के इस त्वरित और आसान पूरे खाद्य पदार्थ sauté लगभग किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट पक्ष पकवान है, और बहुत स्वादिष्ट है कि आप सेकंड के लिए वापस जा रहे हैं। ब्रोकोली भाप 5 मिनट से भी कम समय में घूमती है, इसलिए व्यस्त कुक के लिए यह एक आदर्श पक्ष है।

• 21 में से 15

  लहसुन और ग्रीन्स के साथ चम्मच
  लहसुन और हिरन के साथ चम्मच के लिए यह पौष्टिक, स्वादिष्ट नुस्खा तेज़ और आसान है, और हरे रंग की पसंद के साथ-साथ चम्मच के लिए सफेद सेम को प्रतिस्थापित करके बदला जा सकता है।

• 21 में से 16

  मटर शूट और अदरक के साथ देखा हुआ टोफू
  मटर शूट और अदरक के साथ टोफू के लिए यह आसान नुस्खा 10 मिनट में बनाया जा सकता है। मीठे मटर शूट के नाजुक टेंडर वसंत के पहले संकेतों में से एक हैं, और कुरकुरा पैन-तला हुआ टोफू के साथ संयुक्त खाने के लिए एक खुशी है। मटर की शूटिंग स्थानीय किसान बाजारों और एशियाई grocers में उपलब्ध हैं। यदि आप उन्हें नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो पानी की जगह, बेबी बोक चॉय, या अन्य नाजुक, त्वरित खाना पकाने हरे रंग का विकल्प। ब्राउन चावल या सोबा नूडल्स के साथ इस त्वरित, आसान पकवान की सेवा करें।

• 21 में से 17

  सोबा नूडल्स और सब्जियां
  यह सरल सोबा नूडल और सब्जी नुस्खा गुर्दे के लिए पौष्टिक है और यकृत और पित्ताशय की थैली के लिए आराम कर रहा है। यह एक महान पिकनिक पकवान है, क्योंकि यह बहुत अच्छी तरह से रहता है और गर्म, ठंडा, या कमरे के तापमान के बराबर अच्छा है।

• 21 में से 18

  मैकेक मशरूम के साथ सोबा नूडल्स
  मैकेक (जंगल की मुर्गी) मशरूम के साथ सोबा नूडल्स के लिए यह नुस्खा महान दवा के साथ महान स्वाद की एक बैठक है। मैकेक मशरूम जापानी खाना पकाने में सबसे लोकप्रिय पाक मशरूम में से हैं, और एक समृद्ध, भूखा, लगभग मांसपेशियों का स्वाद है। वे बहुत शक्तिशाली औषधीय मशरूम भी होते हैं, और इन्हें ओरिएंटल दवा में खनिज समृद्ध प्रतिरक्षा बढ़ाने और कैंसर सेनानियों के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आप मैटकेस स्रोत नहीं कर सकते हैं, तो इसके बजाय शीटकेक मशरूम का उपयोग करें।

• 21 में से 1 9

  सब्जी और सोबा सूप
  यह प्रकाश, शोरबा सूप साल के किसी भी समय महान होता है, लेकिन विशेष रूप से वसंत और गिरावट के दौरान, जब हमारे शरीर गर्मी चाहते हैं लेकिन जरूरी नहीं घनत्व। सोबा नूडल्स और गाजर यकृत को पोषण देते हैं, और गोभी पाचन के लिए बहुत अच्छा है। लहसुन, shallots, अदरक और shiitakes सभी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी अतिरिक्त बढ़ावा देते हैं।

• 21 में से 20

  ऑयस्टर रॉकफेलर रेडक्स
  ऑयस्टर रॉकफेलर के लिए यह नुस्खा एक क्लासिक की पुनरीक्षा करता है जो 100 से अधिक वर्षों से पहले की तारीख है। Oysters एक स्वादिष्ट पालक और ब्रेडक्रंब टॉपिंग के साथ पकाया जाता है। ऑयस्टर और एनीज (पर्नोड में) 2 शक्तिशाली एफ़्रोडायसियक खाद्य पदार्थ हैं, और यह पकवान, अपने शक्तिशाली पोषक तत्वों के साथ, आपके ऊर्जावान रस बहने की संभावना है।

• 21 में से 21

  केकडे का सलाद

  यह केकड़ा या लॉबस्टर सलाद नुस्खा एक साधारण गर्म मौसम सलाद है जिसके लिए सफल होने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले ताजा या पेस्टराइज्ड केकड़ा मांस (कभी डिब्बाबंद) की आवश्यकता होती है। यह एक तारकीय सैंडविच, प्रवेश द्वार सलाद, या बेबी टमाटर या ककड़ी के दौर के लिए भराई बनाता है।