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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 मध्यम बेकिंग सेब, खुली और कटा हुआ
- 1/2 कप मेपल सिरप
- 1/2 कप हल्के ब्राउन शुगर
- 1/2 कप मक्खन
- नमक स्वादअनुसार
- 4 मध्यम मीठे आलू
- 1 कप कटा हुआ pecans
इसे कैसे करे
- एक मध्यम सॉस पैन में सेब स्लाइस, मेपल सिरप, ब्राउन शुगर, और मक्खन को मिलाएं।
- सेब निविदा होने तक मध्यम-कम गर्मी पर कुक करें; स्वाद के लिए नमक जोड़ें।
- निविदा तक अपने जैकेट में मीठे आलू सेंकना; छील और टुकड़ा।
- आलू के साथ शुरू और सेब के साथ समाप्त, एक मक्खन 2-क्वार्ट पुलाव में 4 परतों में परत सेब और आलू।
- कटा हुआ पेकान के साथ शीर्ष।
- एक 350 डिग्री ओवन में 30 से 45 मिनट के लिए सेंकना।
अधिक मीठे आलू साइड डिश व्यंजनों
धीमी कुकर व्यंजनों | कैसरोल | मुख्य पकाने की विधि सूचकांक
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 339 |
| कुल वसा | 21 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 8 जी |
| असंतृप्त वसा | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 31 मिलीग्राम |
| सोडियम | 55 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 2 जी |