मीठे आलू क्रोकेट्स

मीठे आलू के टुकड़े मीठे आलू और मक्खन और अंडा, फिर गहरे तला हुआ के साथ बने होते हैं।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 2 कप / 4 मध्यम मीठे आलू (मैश किए हुए)
• 2 चम्मच मक्खन
• 1 चम्मच नमक
• 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च
• 2 चम्मच ब्राउन शुगर
• 1 पैकेज ठीक है
• शुष्क रोटी के टुकड़े (सादा )
• 1 अंडा (थोड़ा पीटा)
• 1 बड़ा चमचा पानी
• तेल (गहरी फ्राइंग के लिए)

इसे कैसे करे

1. मैश किए हुए मीठे आलू, मक्खन, नमक, काली मिर्च, और ब्राउन शुगर मिलाएं; चिकनी और अच्छी तरह से मिश्रित जब तक हराया। पूरी तरह से शांत करें।
2. क्रोकेट्स में ठंडा मिश्रण आकार।
3. एक कटोरे में पानी के साथ थोड़ा पीटा अंडे मिलाएं।
4. एक और कटोरे में अच्छी रोटी crumbs रखो।
5. टुकड़ों में मीठे आलू के टुकड़े डुबकी, फिर पीटा अंडे मिश्रण में, फिर crumbs में डुबकी।
6. गर्म गहरी वसा में फ्राइये, लगभग 370 एफ, जब तक क्रोक्वेट सुनहरे भूरे रंग के होते हैं। सूखा कुंआ। 4 की सेवा करता है।

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पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	221
कुल वसा	8 जी
संतृप्त वसा	4 जी
असंतृप्त वसा	2 जी
कोलेस्ट्रॉल	67 मिलीग्राम
सोडियम	114 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	34 ग्राम
फाइबर आहार	3 जी
प्रोटीन	5 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)