नारियल पेकान टॉपिंग के साथ मीठे आलू पुलाव

यह एक स्वादिष्ट मीठे आलू के पुलाव नुस्खा है, जो छुट्टियों के त्यौहार के लिए उपयुक्त है। यह एक कुरकुरे ब्राउन शुगर pecan और नारियल टॉपिंग के साथ बेक्ड है।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 3 कप मीठे आलू (मैश किए हुए)
• 1 कप दानेदार चीनी
• 1/4 कप मक्खन
• 3 अंडे
• 1/2 कप दूध
• 1/2 चम्मच वेनिला
• 1 बड़ा चम्मच
• नींबू का रस
• 1/2 चम्मच नमक
• 1 चम्मच जमीन दालचीनी
• 1/2 चम्मच जमीन जायफल
• टॉपिंग के लिए:
• 1 कप
• कटा हुआ पेकान
• 3/4 से 1 कप फ्लेक्ड नारियल
• 1 कप पैक ब्राउन शुगर
• 1/2 कप आटा
• 1/4 कप मक्खन

इसे कैसे करे

1. मैश किए हुए मीठे आलू, दानेदार चीनी, 1/4 कप मक्खन, अंडे, वेनिला, नींबू का रस, नमक, दालचीनी, और जायफल मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं।
2. एक मक्खन 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में मीठे आलू के मिश्रण को चम्मच।
3. टुकड़े टुकड़े तक सामग्री टॉपिंग मिलाएं; पुलाव पर छिड़कना।
4. 30 मिनट के लिए 350 डिग्री फेरनहाइट पर सेंकना।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	401
कुल वसा	1 9 जी
संतृप्त वसा	8 जी
असंतृप्त वसा	7 जी
कोलेस्ट्रॉल	75 मिलीग्राम
सोडियम	176 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	54 ग्राम
फाइबर आहार	4 जी
प्रोटीन	5 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)