सेम के साथ एक शाकाहारी चावल casserole। यह आसान चावल कैसरोल रेसिपी आपके हाथ पर होने वाले किसी भी बचे हुए चावल का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। शाकाहारी चावल और सेम कैसरोल भी सुपर त्वरित तैयार किए जा सकते हैं यदि आपके हाथ में सभी अवयव हैं। बस बेक्ड बीन्स का एक कैन खोलें, कुछ मसालों और सेंकना जोड़ें! पकाने की विधि बुश के बीन्स की सौजन्य।
यदि आपको यह नुस्खा पसंद है, तो आपको शाकाहारी चावल और सेम बनाने के लिए 7 रोमांचक तरीके पसंद आएंगे ।
अधिक शाकाहारी कैसरोल व्यंजन
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- शाकाहारी बेक्ड बीन्स 1 28-औंस कर सकते हैं
- 1 1/2 कप पके हुए चावल
- 1/2 कप कटा हुआ लाल प्याज
- 1/2 कप कटा हुआ गाजर
- 1/2 कप बारीक कटा हुआ अजवाइन
- 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी
- 1/4 चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/8 चम्मच जमीन अदरक
इसे कैसे करे
- एक हल्के ढंग से greased 2-क्वार्ट casserole में शाकाहारी बेक्ड बीन्स सहित सभी अवयवों को मिलाएं।
- 350 से 35 से 40 मिनट तक या बबली तक सेंकना।
अधिक शाकाहारी चावल व्यंजनों की तलाश में? यदि आप बजट पर खाना बना रहे हैं (और यदि आप नहीं हैं) और आप चावल और सेम बनाने के अधिक तरीकों की तलाश में हैं, तो यहां चावल और सेम बनाने के 8 रचनात्मक तरीके हैं, जिनमें क्यूबा काली चावल और सेम, ब्राउन चावल अनानस, चावल सूप, और अधिक के साथ।
सब्जी तला हुआ चावल , एशियाई चावल सलाद , घुमावदार चावल और दाल , या शायद यह कुछ शाकाहारी स्पेनिश चावल पेला व्यंजनों या शाकाहारी रिसोट्टो व्यंजनों सहित आप यहां पर कई शाकाहारी चावल व्यंजनों को पा सकते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 477 |
| कुल वसा | 2 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 24 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 92 ग्राम |
| फाइबर आहार | 20 ग्राम |
| प्रोटीन | 24 ग्राम |