एक शाकाहारी सेब के लिए एक त्वरित और आसान नुस्खा क्रैबल (बस एक सेब कुरकुरा की तरह, अगर आप चाहें!) कि आप अपने क्रॉकपॉट या धीमी कुकर में बना सकते हैं। आप जिस भी प्रकार के ग्रैनोला का उपयोग करते हैं, उसके अवयवों को पढ़ना सुनिश्चित करें, क्योंकि कई लोग शाकाहारी नहीं हैं।
परिष्कृत चीनी मुक्त और शाकाहारी, यह सेब क्रैबल या सेब कुरकुरा नुस्खा तैयार करने में बस कुछ मिनट लगते हैं। यह ताजा कटा हुआ सेब से बना है जो मैपल सिरप के थोड़ा सा मीठा होता है (वास्तविक मेपल सिरप का उपयोग करें, बोतलबंद मकई सिरप नहीं!) और एक क्रैबल ग्रैनोला, दालचीनी और जायफल टॉपिंग के साथ सबसे ऊपर है। इस सेब क्रैबल के शीर्ष के लिए ग्रैनोला का उपयोग करना मतलब है कि गंदा होने के लिए कोई कटोरा नहीं है और मिश्रण करने के लिए कुछ भी नहीं है। बस अपने क्रॉक पॉट या धीमी कुकर के शीर्ष पर सब कुछ छिड़कें।
एक गर्म और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए जागने या एक मिठाई मिठाई के लिए घर आने के लिए पहले से तैयार होने की तरह? आप क्रॉकपॉट आड़ू कोबबलर के लिए इस नुस्खा को भी आजमा सकते हैं या कुछ डेसर्ट सहित कुछ और शाकाहारी और शाकाहारी क्रॉकपॉट रेसिपी के लिए नीचे स्क्रॉल करना चाहते हैं।
का आनंद लें!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 सेब, कटा हुआ
- 2 बड़ी चम्मच। मेपल सिरप
- 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी
- 1/4 छोटा चम्मच। जायफल
- 2 बड़ी चम्मच। नकली मक्खन
- 2 कप granola
इसे कैसे करे
- अपने क्रॉक पॉट या धीमी कुकर में सेब रखें। मेपल सिरप, मसालों और मार्जरीन के साथ बूंदा बांदी, फिर granola के साथ कवर।
- कवर और 8 घंटे के लिए कम पर पकाना।
- का आनंद लें!
अधिक आसान शाकाहारी क्रॉक पॉट व्यंजनों:
- शाकाहारी क्रॉक पॉट मिर्च
- शाकाहारी बेक्ड बीन्स
- शाकाहारी क्रॉकपॉट स्प्लिट मटर सूप
- सब्जी मिनस्ट्रोन सूप
- क्रॉक पॉट मीठे आलू
- क्रॉक पॉट चावल पुडिंग
- मीठे अनानस बेक्ड बीन्स
- आसान क्रॉक पॉट ग्रीन बीन पुलाव
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 450 |
| कुल वसा | 32 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 26 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 67 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 ग्राम |
| फाइबर आहार | 8 जी |
| प्रोटीन | 3 जी |