यह स्किलेट स्पेनिश चावल जमीन के गोमांस और seasonings के साथ बनाया जाता है। एक कटे हुए पनीर और बेकन टॉपिंग के साथ, पकवान एक संतोषजनक रोज़ाना पारिवारिक भोजन बनाता है, और यह तैयार करने और पकाने के लिए एक तस्वीर है। टेक्स-मेक्स टच के लिए कुछ रिफ्राइड बीन्स जोड़ें, या इसे साधारण कपड़े पहने हुए ऑरुगूला या मिश्रित हिरणों के साथ परोसें।
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बिस्कुट के साथ इस स्वादपूर्ण ग्राउंड गोमांस स्पेनिश चावल और एक स्वादिष्ट डिनर के लिए एक फेंक सलाद की सेवा करें।
यह भी देखें
बीफ के साथ स्पेनिश चावल
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 स्ट्रिप्स बेकन
- 1 पाउंड अतिरिक्त दुबला या दुबला जमीन गोमांस
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1/3 कप कटा हुआ हरी घंटी काली मिर्च
- 1 लौंग लहसुन, बारीक minced
- 1 (14.5 औंस) कटा हुआ टमाटर कर सकते हैं
- 1 कप पानी
- 1/2 कप केचप
- 3/4 कप लंबे अनाज चावल, uncooked
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 2 चम्मच चीनी
- 1/2 चम्मच वोरस्टरशायर सॉस
- आवश्यकतानुसार 1/2 चम्मच नमक, या अधिक
- डैश काली मिर्च
- गार्निश, वैकल्पिक के लिए मैक्सिकन मिश्रण, मोंटेरी जैक, या चेडर पनीर कटा हुआ
इसे कैसे करे
- चिकन पासा। एक बड़े skillet में, कुरकुरा बेकन कुरकुरा तक पकाना; निकालने के लिए कागज तौलिए को हटा दें।
- पैन में बेकन ग्रीस के लगभग 1 से 2 चम्मच छोड़कर, भूरे रंग के गोमांस को भूरा, हलचल और इसे पकाते हुए तोड़ना।
- जमीन के गोमांस में प्याज और हरी घंटी काली मिर्च जोड़ें; प्याज नरम होने तक पकाएं। लहसुन जोड़ें और 1 मिनट के लिए, stirring, खाना बनाना।
- टमाटर, पानी, केचप, चावल, मिर्च पाउडर , चीनी, और वोरस्टरशायर सॉस, 1/2 चम्मच नमक, और काली मिर्च का एक डैश जोड़ें। मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लेकर आओ। गर्मी को मध्यम-निम्न, कवर, और लगभग 30 मिनट तक पकाएं, या जब तक चावल निविदा न हो जाए।
- वांछित अगर crumbled बेकन और कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष।
पाठक टिप्पणियां और सुझाव
"मुझे अपने व्यस्त परिवार के लिए आज रात एक सुपर क्विकलेट डिश बनाने की ज़रूरत है, मैंने कोशिश की और यह एक हिट थी! मैंने सभी घटक मात्रा में 50% की वृद्धि की और फिर भी मेरे परिवार के पांच परिवार पूरे पकवान से पॉलिश हो गए! मैं अगली बार दोगुना हो जाऊंगा। प्याज, लहसुन और मिर्च को तोड़ने के लिए आज रात नहीं था, इसलिए इसके बजाय मैंने 1 चम्मच सूखे सूखे हुए प्याज, 1 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर और सादे डाइस वाले लोगों के बजाय मूल रोटल टमाटर के दो 10-औंस के डिब्बे का इस्तेमाल किया। थोड़ा अतिरिक्त मिर्च पाउडर, और ओरेग्नो का एक टुकड़ा भी जोड़ा गया। शीर्ष पर पिघला हुआ कढ़ाईदार, उबले हुए हरी बीन्स और पूरी गेहूं की रोटी के साथ परोसा जाता है। फैसला सर्वसम्मति से था - यम !! " लेस्ली
"यह एक बहुत अच्छी नुस्खा थी जो 45 मिनट से कम हो गई थी। मैंने कुछ बदलाव किए। मैंने बेकन छोड़ा (जैसा कि मेरे पास नहीं था) और चीनी ... केचप इसे बहुत मीठा बनाता है। मैंने इसे थोड़ा स्वाद और जैतून का एक कैन देने के लिए थोड़ा टैको सीजनिंग भी जोड़ा जो मैंने 10 मिनट पहले किया था। " एफपी
"बहुत आसान, बहुत स्वादिष्ट और मैं निश्चित रूप से इसे फिर से बनाउंगा। मेरा एकमात्र मतभेद यह था कि मैंने कुछ इतालवी मसालों के साथ स्टूड, घर उगाए गए टमाटर का इस्तेमाल किया, कुछ कटा हुआ बेबी गाजर और कटा हुआ स्क्वैश, जिसे पकाया जाना चाहिए, और मैं बेकन का उपयोग नहीं किया। यह बहुत अच्छा था और यह निश्चित रूप से मेरे नुस्खा बॉक्स में जाएगा! " बी बी
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 524 |
| कुल वसा | 14 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 6 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 106 मिलीग्राम |
| सोडियम | 739 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 9 जी |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 41 ग्राम |