यह एक आसान मैकरोनी और ग्राउंड गोमांस कैसरोल रेसिपी है, और यह सप्ताह के किसी भी रात के लिए एक बहुत अच्छा स्वाद रात का खाना बनाता है। एक परिपूर्ण भोजन के लिए एक फेंक सलाद और गर्म रोल या क्रिस्टी ब्रेड जोड़ें। मैंने इस नुस्खा में हमारे पसंदीदा अरबीबीटा सॉस का इस्तेमाल किया, लेकिन कोई भी अच्छा मारिनारा या टमाटर सॉस काम करेगा।
यह भी देखें
सॉसेज और परमेसन के साथ रिगाटोनी
आसान बेक्ड जिटी
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 औंस मैकरोनी
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- 1/2 हरी घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
- 1 पसली अजवाइन, कटा हुआ
- 3 लौंग लहसुन, minced
- 1 1/2 पौंड जमीन गोमांस
- 1 बड़ा जार (32 औंस)
- तैयार स्पेगेटी सॉस , आपका पसंदीदा
- 3 चम्मच टमाटर का पेस्ट
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- शेडडर पनीर 2 कप कटा हुआ
इसे कैसे करे
- पैकेज निर्देशों के बाद उबलते नमकीन पानी में कुक मैकरोनी। एक कोलंडर में macaroni निकालें और गर्म पानी के साथ कुल्ला।
- ओवन को तीन सौ पचास फारेनहाइट पर पहले से गर्म करें।
- Nonstick खाना पकाने स्प्रे या मक्खन हल्के ढंग से एक 2 1 / 2- से 3-क्वार्ट बेकिंग पकवान स्प्रे।
- एक बड़े skillet में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें। प्याज, घंटी काली मिर्च, और अजवाइन जोड़ें; निविदा तक, लगभग 3 से 4 मिनट के लिए, stirring, खाना बनाना। ग्राउंड गोमांस जोड़ें और पकाएं, हलचल और टूटना, अब तक गुलाबी नहीं। लहसुन जोड़ें और 1 मिनट तक पकाएं। स्पेगेटी सॉस और टमाटर का पेस्ट जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए लाओ। 5 मिनट के लिए उबाल लें। पकाया और सूखा macaroni जोड़ें और मिश्रण करने के लिए हलचल।
- बेकिंग पकवान में स्थानांतरित करें। पनीर और सेंकना के साथ शीर्ष 20 से 25 मिनट तक, जब तक कि पनीर पिघला नहीं जाता है और मिश्रण बुलबुला होता है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 975 |
| कुल वसा | 45 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 21 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 16 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 181 मिलीग्राम |
| सोडियम | 708 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 72 ग्राम |
| फाइबर आहार | 6 जी |
| प्रोटीन | 68 ग्राम |