हमस व्यंजनों आपके बच्चे प्यार करेंगे

जब मैं अपने बच्चों के लिए खाना पकाने के लिए तैयार हूं, तो मैं वास्तव में यह सोचने की कोशिश करता हूं कि उन्हें कौन से खाद्य पदार्थ पसंद हैं और मैं उन नए स्वादों को कैसे पेश कर सकता हूं। हमस शायद एक चीज है जिसे मैं उन्हें आश्चर्यचकित करना चाहता हूं क्योंकि कई बच्चे-अनुकूल किस्में हैं जिन्हें मैं जानता हूं कि मेरे बच्चे प्यार करेंगे। हम्सस बच्चों के लिए एक अच्छा खाना है क्योंकि इसमें डुबकी शामिल है। मैं हमम का एक कटोरा रख सकता हूं और इसे सब्जियों, पटाखे, या पिटा ब्रेड की प्लेट से घिरा सकता हूं और अपने बच्चों को विभिन्न बनावट और स्वाद के साथ प्रयोग करने देता हूं। इतना ही नहीं, हममस की विभिन्न भिन्नताएं मध्य पूर्वी संस्कृति के साथ बच्चों के अनुकूल स्वादों के मिश्रण की अनुमति देती हैं।

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  मूंगफली का मक्खन हमस

  बच्चे के अनुकूल मध्य पूर्वी खाद्य पदार्थों के लिए पूछे जाने पर यह शायद पहली हम्स नुस्खा है जिसे मैं हमेशा अनुशंसा करता हूं। ज्यादातर बच्चों को मूंगफली का मक्खन पहले से ही पसंद है, इसलिए उन्हें पेश करना कठिन नहीं होना चाहिए। प्रोटीन में उच्च, मूंगफली का मक्खन हमस अधिक picky खाने वालों के लिए एकदम सही है जो बहुत सारे मांस नहीं खाते हैं। इसे एक स्वस्थ नाश्ता बनाने के लिए कुछ कटा हुआ veggies और पिटा ब्रेड जोड़ें।

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  ताहनी के बिना हमस

  यह बदलाव पारंपरिक हम्स रेसिपी पर ले जाता है लेकिन ताहनी को छोड़ देता है जिसे आप आम तौर पर एक हम्स रेसिपी में पाते हैं। कुछ लोगों के लिए ताहिनी एक अधिग्रहण स्वाद है, और मैंने इसे अपने बच्चों के लिए थोड़ा अधिक पाया जब उन्होंने पहली बार हमस की कोशिश की। एक बार ताहिनी स्वाद खत्म हो जाने के बाद यह नुस्खा एक हिट था।

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  पालक काबुली चने की चटनी

  पालक भोजन खाने के बारे में सोचने वाले आखिरी खाद्य पदार्थों में से एक हो सकता है, लेकिन इसे हम्स में शामिल करने से बच्चों को पालक को तेजी से प्यार करना सीखने में मदद मिल सकती है! यह veggies और रोटी के लिए एकदम सही हमस है। नियमित चिप्स और डुबकी से ज्यादा स्वस्थ!

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  धूप में सूखे टमाटर Hummus

  यह एक हम्मुस था जिसे मैंने तुरंत अपने बच्चों पर कोशिश की। हो सकता है कि कुछ बच्चे अकेले टमाटर पसंद न करें, लेकिन मुझे पता है कि वे टमाटर आधारित व्यंजनों से प्यार करते हैं और यह हमस रेसिपी मेरे बच्चों के साथ एक हिट थी! मैं इसके साथ गर्म पिटा ब्रेड और पिटा चिप्स की सेवा करता हूं और मेरे बच्चे हमेशा और पूछते हैं।