मेमने पुलाव

बचे हुए पके हुए भेड़ के बच्चे, चावल, और टमाटर के साथ मेमने casserole नुस्खा। भेड़ के बच्चे के व्यंजन, चॉप, और भेड़ के व्यंजनों के पैर सहित अधिक भेड़ के व्यंजनों को देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 2 कप कटा हुआ पका हुआ भेड़ का बच्चा
• 2 चम्मच मक्खन
• 1/2 कप कटा हुआ प्याज
• 4 औंस कटा हुआ मशरूम
• 1 1/2 कप पके हुए चावल
• 2 डिब्बे (14.5 औंस) टमाटर
• 1 1/2 चम्मच नमक
• 1/4 चम्मच काली मिर्च
• 1/2 चम्मच करी पाउडर
• 2 से 4 चम्मच परमेसन पनीर या कटा हुआ चेडर या अन्य grated

इसे कैसे करे

निविदा तक मक्खन में प्याज पकाना। मशरूम और ब्राउन हल्के ढंग से जोड़ें। एक greased 2-क्वार्ट casserole में पनीर को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं। पनीर के साथ शीर्ष। 30 मिनट के लिए 350 डिग्री, या गर्म और बुलबुले तक सेंकना।

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धीमी कुकर व्यंजनों | कैसरोल | मुख्य पकाने की विधि सूचकांक

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	368
कुल वसा	14 ग्राम
संतृप्त वसा	7 जी
असंतृप्त वसा	5 जी
कोलेस्ट्रॉल	55 मिलीग्राम
सोडियम	707 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	43 ग्राम
फाइबर आहार	2 जी
प्रोटीन	17 ग्राम

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)