यह burrito casserole धीमा कुकर में ठीक करने और पकाने के लिए आसान है। यदि आप चाहें तो आप पूरे आटा टोरिल्ला या टोरिला स्ट्रिप्स का उपयोग कर सकते हैं, और मिश्रण में कुछ परिपक्व जैतून जोड़ सकते हैं।
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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 1/2 पाउंड दुबला जमीन गोमांस
- 1 कर सकते हैं (16 औंस) सेवानिवृत्त सेम
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1 लाल या हरी घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
- 1 लिफाफा burrito या टैको मसाला मिश्रण
- 1 जलापेनो काली मिर्च, कांटेदार, या 1 का उपयोग कटा हुआ हल्का हरी मिर्च कर सकते हैं
- 1 1/2 से 2 कप साल्सा
- 1 कप कटा हुआ शेडर पनीर
- स्ट्रिप्स में कटौती, 6 से 8 मकई tortillas
इसे कैसे करे
- मध्यम गर्मी पर एक बड़े skillet में, भूरे रंग के गोमांस प्याज, जलापेनो काली मिर्च, और घंटी काली मिर्च के साथ ब्राउन।
- Burrito seasoning और refried सेम में हिलाओ।
- गैरस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के ढंग से क्रॉक पॉट स्प्रे करें। बर्तन के तल पर लगभग 3 चम्मच साल्सा फैलाएं।
- साल्सा पर एक परत या टोरिला स्ट्रिप्स रखें, फिर जमीन के गोमांस और बीन मिश्रण की एक परत, कटा हुआ पनीर का एक छिड़काव, फिर साल्सा के कुछ चम्मच रखें।
- साल्सा के साथ समाप्त, परतों दोहराएं।
- 5 से 7 घंटे तक कवर करें और कम करें। चावल के साथ परोसें।
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