यह एक आसान, स्वादिष्ट धीमी कुकर ग्राउंड गोमांस और मैकरोनी रेसिपी है, व्यस्त सप्ताह के लिए एक अच्छा पारिवारिक भोजन है। मकरोनी पकाया जाता है और पकाने के समय के अंत में पकवान में जोड़ा जाता है।
कुछ पके हुए मकई या मिश्रित सब्जियों को पकाने के लिए पकवान में जोड़ें, और इसे थोड़ी कटा हुआ ताजा अजमोद या हरी प्याज के साथ गार्निश करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 बड़ा चम्मच
- अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
- 1 1/2 पाउंड दुबला जमीन गोमांस
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1 लिफाफा पनीर सॉस मिश्रण
- 1/4 कप पानी
- 1 मशरूम या चिकन सूप के क्रीम के कंडेन्स्ड क्रीम (10 3.4 औंस) कर सकते हैं
- 1 कर सकते हैं (14.5 औंस) stewed टमाटर (कटा हुआ)
- 2 चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 8 औंस मैकरोनी
- 1 कप शेडडर पनीर (कटा हुआ)
- गार्निश: ताजा कटा हुआ अजमोद या हरा प्याज शीर्ष
इसे कैसे करे
- मध्यम गर्मी पर एक बड़े skillet या saute पैन में जैतून का तेल गर्म करें। जमीन गोमांस और प्याज जोड़ें; जब तक गोमांस अब गुलाबी नहीं होता है और प्याज निविदा होते हैं, तब तक गोमांस को पकाएं, हलचल और तोड़ दें।
- धीमी कुकर के अंदर मक्खन।
- एक कटोरे में पनीर सॉस मिश्रण, पानी, संघनित सूप, stewed टमाटर, और टमाटर का पेस्ट गठबंधन। अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हिलाओ। मकरोनी और ग्राउंड गोमांस में मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से हलचल।
- कवर और 6 घंटे के लिए कम पर पकाना।
- फर्म या अल डेंटे पास्ता के लिए पैकेज निर्देशों के बाद उबलते नमकीन पानी में मैकरोनी को कुक करें। अच्छी तरह से नाली।
- धीमी कुकर पनीर और गर्म पके हुए मैकरोनी को धीमी कुकर में जोड़ें और लगभग 15 से 30 मिनट तक खाना बनाना जारी रखें, या जब तक पनीर पिघल जाए और पकवान गरम हो जाए।
- ताजा कटा हुआ अजमोद या कटा हुआ हरा प्याज शीर्ष के साथ गार्निश।
टिप्स और बदलाव
- संघनित सूप और पनीर सॉस मिश्रण को संघनित शेडडर पनीर सूप के एक कैन के साथ बदलें।
- पनीर सॉस मिश्रण को खेत ड्रेसिंग मिश्रण (एक आगंतुक से टिप) के एक छोटे पैकेट के साथ बदलें।
- मकरोनी और कटे हुए चेडर के साथ धीमी कुकर में लगभग 1 कप पके हुए मकई या मिश्रित सब्ज़ियां जोड़ें।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 882 |
| कुल वसा | 54 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 26 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 1 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 243 मिलीग्राम |
| सोडियम | 676 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 ग्राम |
| फाइबर आहार | 5 जी |
| प्रोटीन | 70 ग्राम |