आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 से 8 बेनालेस चिकन स्तन हिस्सों, पकाया और कटा हुआ
- 1 कटा हुआ हरी चील (4 औंस) कर सकते हैं
- शेडडर पनीर 8 औंस कटा हुआ
- 1 कर सकते हैं (10 1/2 औंस)
- मशरूम सूप का संघनित क्रीम
- 1 कप दूध
- 12
- मक्के की रोटी
- 1 कप कुचल मकई चिप्स या आलू चिप्स
इसे कैसे करे
- पका हुआ कटा हुआ चिकन, हरी चील, चेडर पनीर, मशरूम सूप का क्रीम, और दूध मिलाएं।
- 9-इंच स्क्वायर बेकिंग पैन के नीचे 4 मकई टोरिलस रखें। Tortillas पर चिकन मिश्रण 1/3 फैलाओ। जब तक सभी टोरिल्ला का उपयोग नहीं किया जाता है, तब तक दोहराएं, चिकन मिश्रण के साथ समाप्त होता है।
- कुचल मकई चिप्स या आलू चिप्स के साथ शीर्ष। 30 मिनट के लिए 350 डिग्री, या बबली तक सेंकना।
6 से 8 की सेवा करता है।
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चिकन कैसरोल
यह भी देखें
मुख्य पकाने की विधि सूचकांक
नवीनतम व्यंजनों
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 636 |
| कुल वसा | 50 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 21 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 18 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 132 मिलीग्राम |
| सोडियम | 448 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 34 ग्राम |