यह सुपर आसान और त्वरित मीठा और खट्टा सॉस चिकन, सूअर का मांस, या मीटबॉल के साथ अच्छी तरह से परोसा जाता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 छोटा अनानास का रस (या 15-1 / 4 औंस से रस। अनानास के टुकड़े कर सकते हैं, सूखा)
- 1/4 कप केचप
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1/4 कप सिरका
- 1 1/2 चम्मच cornstarch
- 1/2 चम्मच लहसुन (दानेदार)
- 1/4 चम्मच सरसों का पाउडर
- 1 बड़ा चमचा वोरस्टरशायर सॉस (या कम)
- 1/2 चम्मच अदरक
इसे कैसे करे
- सभी मिलाएं और मोटाई तक मध्यम गर्मी पर पकाएं। माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में माइक्रोवेव में तैयार किया जा सकता है।
- माइक्रोवेव उच्च पर या मोटी तक 4-1 / 2 मिनट, हर मिनट stirring। नुस्खा सॉस के लगभग 1 1/2 कप बनाता है।
शयद आपको भी ये अच्छा लगे
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 66 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 63 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 0 जी |