ब्रिटिश फ्लैपजैक शायद सबसे लोकप्रिय ट्रे बेक में से एक है क्योंकि ओट्स, गोल्डन सिरप, मक्खन और चीनी से बनाना इतना आसान है। फ्लैपजेक को चाय या कॉफी के साथ एक मीठे इलाज के रूप में परोसा जाता है, यह लंच बॉक्स का हिस्सा हो सकता है, या बस एक स्वादिष्ट नाश्ता।
एक फ्लैपजैक इस बात पर निर्भर करेगा कि आप कहां से आए हैं और यह कैसे खाया जाता है। यहाँ कुछ उदाहरण हैं।
- सबसे पहले, यह एक पैनकेक नहीं है। Flapjack अमेरिका में एक मोटी पैनकेक के रूप में जाना जाता है, तो काफी, काफी अलग है।
- अनाज, नाश्ता, या ग्रोनोला बार्स वाणिज्यिक रूप से विभिन्न अनाज, फल और चीनी का उपयोग कर सलाखों बनाते हैं। सलाखों को आम तौर पर पूरक के लिए खाया जाता है, या यहां तक कि लोगों के लिए नाश्ते को भी बदल दिया जाता है। यद्यपि 'स्वस्थ' होने के बावजूद स्वास्थ्य लाभों के आस-पास विवाद है, जिनमें से सभी की उच्च शक्कर सामग्री नहीं है, उनमें से सभी नहीं। संदेह में लेबल को ध्यान से पढ़ें।
क्या ब्रिटिश फ्लैपजैक स्वस्थ है?
फ्लैपजैक में कुछ स्वस्थ गुण होते हैं जो इसे खाने के लिए अच्छा बनाते हैं, लेकिन 1800 के दशक के मध्य से ब्रिटिश खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाले मोटी, सुनहरे मीठे सिरप गोल्डन सिरप के रूप में चीनी होती है।
जहां फ्लैपजैक खुद को फिर से उगाता है, ओट्स के साथ होता है, जो लौह, जस्ता और विटामिन बी से भरे हुए होते हैं, ताकि आप उन्हें बहुत अधिक अपराध के बिना खा सकें।
जैसा कि सभी केक, बिस्कुट, बुन और बाकी के साथ वे व्यवहार करते हैं और निश्चित रूप से अधिक खाया जाता है, कभी भी स्वस्थ समझा नहीं जाएगा। उन्होंने कहा कि ब्रिट्स उन्हें बहुत प्यार करते हैं।
Flapjacks बनाने के लिए आसान हैं?
एक पारंपरिक फ्लैपजैक बनाने के लिए सबसे तेज़, आसान और महत्वपूर्ण रूप से सस्ते बेक्ड सामानों में से एक है।
केवल तीन अवयवों, जई, मक्खन और गोल्डन सिरप के साथ नमक का एक चुटकी, वे कैसे मुश्किल हो सकते हैं? फ्लैपजेक्स तैयारी के केवल पांच मिनट और गर्म ओवन में लगभग बीस मिनट लेते हैं, इसलिए बहुत जल्दी भी होते हैं।
पारंपरिक फ्लैपजैक पर कई बदलाव हैं?
पारंपरिक नुस्खा पर विविधता की संख्या अंतहीन है और केवल आपकी कल्पना से ही सीमित है।
उपरोक्त तीन तत्व फ्लैपजैक के आधार का निर्माण करते हैं और फिर आप उनसे जो जोड़ते हैं, वह आपके ऊपर है। जोड़ने के लिए पसंदीदा पागल, बीज, सूखे फल, नारियल, सूखे खुबानी हैं लेकिन आपको वहां रुकना नहीं है।
पारंपरिक नुस्खा पर पांच पसंदीदा बदलाव यहां दिए गए हैं:
- लक्जरी अदरक Flapjack पकाने की विधि
- पारंपरिक फल और नट Flapjack पकाने की विधि
- Marmalade Flapjack पकाने की विधि
- चॉकलेट और टोफी Flapjack पकाने की विधि
कौन सा Flapjack खाने के लिए सबसे अच्छा है?
स्वाद के लिए खाने के लिए सबसे अच्छा आप सबसे अच्छा पसंद करेंगे। बहुत कम चीनी और अधिक स्वस्थ सामग्री के साथ स्वस्थ Museli Flapjack पकाने की विधि विजेता, और सुपर स्वादिष्ट भी है।