8 आसान शाकाहारी Lasagna व्यंजनों

हर कोई शाकाहारी Lasagna प्यार करता है, है ना? यदि आप एक आसान और स्वस्थ शाकाहारी Lasagna नुस्खा की तलाश में हैं, तो यहां मेरे कुछ पसंदीदा शाकाहारी और शाकाहारी Lasagna व्यंजनों की जांच करें।

चाहे आप एक पारंपरिक इतालवी मुख्य पकवान की तलाश में हैं या कुछ नए अवयवों के साथ प्रयोग करना चाहते हैं, यहां शाकाहारी लगाना नुस्खा है जो निश्चित रूप से चाल करेगा। मीटलेस सोमवार के लिए Lasagna भी एक आदर्श रात्रिभोज विचार है!

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  पूरे गेहूं शाकाहारी पालक Lasagna

  इस शाकाहारी Lasagna नुस्खा का उपयोग करके अपने शाकाहारी Lasagna बस थोड़ा स्वस्थ बनाओ, जो पूरे गेहूं Lasagna नूडल्स, पालक और तीन प्रकार के पनीर के लिए कहते हैं। हालांकि यह पूरे गेहूं नूडल्स का उपयोग करता है, यह घर का बना मांसहीन Lasagna अविश्वसनीय रूप से समृद्ध और मलाईदार है क्योंकि यह बहुत सारे ricotta, परमेसन, और कम वसा वाले कुटीर चीज़ का उपयोग करता है।

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  कम वसा वाले बैंगन शाकाहारी Lasagna

  यह स्वस्थ पालक और बैंगन से भरा एक बहुत ही सरल और आसान शाकाहारी Lasagna नुस्खा है। यह एक पनीर कम शाकाहारी Lasagna नुस्खा है , इसलिए यह एक पारंपरिक Lasagna की तुलना में वसा में बहुत कम है, प्रति सेवा 5 ग्राम से कम वसा के साथ। एक नुस्खा समीक्षक ने बैंगन के बजाय उबचिनी का इस्तेमाल किया और कहा कि यह लगना बहुत अच्छा हो गया है!

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  टोफू और पालक के साथ वेगन Lasagna

  Crumbled टोफू और पालक के बहुत सारे के साथ स्तरित, एक शाकाहारी के लिए यह नुस्खा , पनीर कम टोफू Lasagna हार्दिक और स्वादिष्ट है। कोई पनीर का मतलब यह नहीं है कि यह नुस्खा अन्य पारंपरिक लसगना व्यंजनों की तुलना में वसा में बहुत कम है, जबकि पालक की परतें इसे स्वस्थ सब्जियों के साथ भरती हैं।

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  पेस्टो Lasagna रोल्स

  मीटलेस लासगना रोल-अप ! यह सब्जी Lasagna पेस्टो और मीठे आलू के साथ बनाया जाता है। स्तरित होने के बजाय, नूडल्स अलग-अलग हिस्सों में घुमाए जाते हैं, फिर मोज़ेज़ारेला पनीर के साथ सबसे ऊपर जाते हैं। यदि आप अपने खाना पकाने के प्रदर्शन में अन्वेषण या जोड़ना चाहते हैं, तो अपने सामान्य लैसगना के स्थान पर इस लुढ़का हुआ लगाना नुस्खा आज़माएं।

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  इंजन 2 आहार "छत उठाओ" मीठे आलू Lasagna

  यदि आपने इंजन 2 आहार के बारे में सुना है, तो कोशिश करने के लिए यहां नमूना नुस्खा है। यह रिप एस्सेलस्टिन की "छत उठाओ" मीठे आलू शाकाहारी Lasagna टोफू और स्वस्थ veggies के बहुत सारे है। यह बहुत अच्छा है, आहार निर्माता रिप कहते हैं, कि उन्होंने इसे अपनी शादी में परोसा! यह वसा और कोलेस्ट्रॉल मुक्त में भी कम है। यह इंजन 2 आहार सब्जी Lasagna नुस्खा ब्रोकोली, मकई, मशरूम, गाजर और अधिक सब्जी भलाई से भरा पैक।

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  तीन-पनीर कद्दू Lasagna

  कद्दू Lasagna ? ये सही है! यह मांसहीन ricotta, मोज़ेज़ारेला, और परमेसन Lasagna एक सामान्य ऋषि और कद्दू क्रीम सॉस के साथ सामान्य marinara सॉस के स्थान पर बनाया जाता है और sautéed मशरूम और प्याज के साथ स्तरित। प्रति सेवा 17 ग्राम प्रोटीन के साथ, यह शाकाहारियों के लिए एक उच्च प्रोटीन विकल्प भी है।

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  क्रॉकपॉट शाकाहारी Lasagna

  हाँ, आप अपने क्रॉकपॉट में एक शाकाहारी Lasagna बना सकते हैं! यह शाकाहारी और शाकाहारी Lasagna नुस्खा सुबह में तैयार और इकट्ठा किया जा सकता है, फिर जब भी आप इसे खाने के लिए तैयार हैं, एक स्वस्थ शाकाहारी भोजन के लिए पूरे दिन धीमा पकाया जाता है!

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  काजू सॉस के साथ शाकाहारी सफेद Lasagna

  आप बहुत कम वसा वाले शाकाहारी Lasagna बनाने के लिए एक वसा मुक्त ricotta पनीर का उपयोग कर सकते हैं। इसमें ताजा सब्जियां भी मिलती हैं, इसलिए यह कई अन्य लगना व्यंजनों की तुलना में स्वस्थ है और यह फाइबर और पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है। यदि आप बच्चों के लिए खाना पकाने हैं तो यह एक अच्छा शाकाहारी Lasagna नुस्खा है।