यह चिकन चावडर क्रिस्टी ब्रेड के साथ मुख्य पकवान के रूप में काम करने के लिए हार्दिक है या इसे पहले कोर्स के रूप में पेश करता है। हम इसे बेकन से प्यार करते हैं, लेकिन इसके बजाय हैम का उपयोग किया जा सकता है। चाउडर में sauteed मशरूम जोड़ें और एक मोड़ के लिए टमाटर बाहर छोड़ दिया।
चावडर टमाटर के साथ या बिना स्वादिष्ट है, और बचे हुए अगले दिन भी स्वादपूर्ण होते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 स्लाइस बेकन (diced)
- 1/2 कप अजवाइन (diced)
- 2 कप आलू (छोटे कटे हुए)
- 1 कप प्याज (diced)
- 1/2 कप गाजर (diced)
- 3 चम्मच
- बहु - उद्देश्यीय आटा
- 2 1/2 कप
- मुर्गा शोर्बा
- एक चम्मच
- क्रेओल मसाला या
- मसालेदार नमक
- 1 कप मकई कर्नेल
- 1 1/2 कप
- आधा और आधा
- 1 1/2 से 2 कप diced पके हुए चिकन
- 1 (14.5 औंस) कटा हुआ टमाटर कर सकते हैं
इसे कैसे करे
- एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में बेकन फ्राइये ; निकालने के लिए कागज तौलिए को हटा दें।
- 3 tablespoons बनाने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो बेकन drippings में मक्खन जोड़ें। अजवाइन, आलू, प्याज, और गाजर जोड़ें।
- सॉट, प्याज और अजवाइन तक लगातार stirring निविदा है।
- अच्छी तरह से शामिल होने तक आटा में हिलाओ। खाना पकाना जारी रखें, लगातार 2 मिनट के लिए stirring।
- चिकन शोरबा और मसाला या अनुभवी नमक जोड़ें , अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए stirring। कुक, मोटाई तक stirring। कवर और 12 मिनट के लिए उबाल लें।
- मसालेदार चिकन और मकई जोड़ें; सब्जियां निविदा होने तक 7 मिनट तक उबाल लें। आधा और टमाटर जोड़ें।
- के माध्यम से गर्मी और स्वाद। आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च जोड़ें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 447 |
| कुल वसा | 22 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 8 जी |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 94 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,0 9 1 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 ग्राम |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 30 ग्राम |