यह मेनू केक का एक टुकड़ा है (और इसलिए मिठाई है)।
सलाद दिन में जल्दी तैयार किया जा सकता है और रात के खाने पर इकट्ठा किया जा सकता है। मेमने की चोटी को पहले मसालेदार किया जा सकता है और खाने से पहले पैन-ग्रिल किया जा सकता है। बेकन मैश किए हुए आलू को सेवारत से कई घंटे पहले तैयार किया जा सकता है, और भोजन के समय में एक साथ रखा जा सकता है।
मटर को दिन में जल्दी ही रखा जा सकता है और खाने से पहले गरम किया जाता है।
स्टोर-खरीदे गए एन्जिल फूड केक के लिए रास्पबेरी सॉस को समय से पहले एक या दो दिन बनाया जा सकता है, और आखिरी मिनट में गर्म किया जा सकता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/2 पौंड लाल आलू (4 मध्यम आलू)
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच सफेद काली मिर्च
- 1 बड़ा चमचा ताजा नींबू का रस
- 1/2 चम्मच डिजॉन सरसों
- 1/2 चम्मच नींबू उत्तेजकता
- 1/2 चम्मच नमक, अतिरिक्त
- 1/4 चम्मच सफेद काली मिर्च, अतिरिक्त
- 3 चम्मच जैतून का तेल
- 2 कप धोया और कटा हुआ सलाद
- 8 औंस पका हुआ झींगा
इसे कैसे करे
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन
एक छोटे बेकिंग पैन पर आलू रखें, जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के। तेल के साथ अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस। 30 मिनट के लिए, या निविदा तक पहले से गरम ओवन में रखें। ठंडा करने की अनुमति दें, फिर प्रत्येक आलू को टुकड़ा करें और समय की सेवा तक ठंडा करें।
नींबू का रस, सरसों, नींबू उत्तेजकता, और अतिरिक्त नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं। धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें, लगातार whisking।
समय की सेवा तक ठंडा करें।
सेवा करने के लिए तैयार होने पर, दो प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें, सलाद के शीर्ष पर आलू स्लाइसों की व्यवस्था करें, प्रत्येक आलू के टुकड़े के ऊपर एक झींगा रखें और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी रखें।
इस "दिल से" मेनू में अन्य व्यंजनों के लिए, नीचे दिए गए लिंक देखें:
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ग्रीष्मकालीन समुद्री भोजन पास्ता सलाद
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 523 |
| कुल वसा | 35 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 25 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 227 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,213 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 2 9 जी |