बेकन और ब्राउन शुगर पूरी तरह से कुछ आसान चरणों में इस आसान धीमी कुकर एकोर्न स्क्वैश रेसिपी का स्वाद लेते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2
- आधा स्क्वैश , आधे और बीज में कटौती
- 1 1/4 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 1/2 कप पानी
- 4 चम्मच मक्खन
- 1 ढेर चम्मच ब्राउन शुगर
- 2 स्लाइस बेकन, diced
इसे कैसे करे
- नमक और काली मिर्च के साथ मौसम एकोर्न स्क्वैश। शेष अवयवों के साथ छिड़कना। धीमी कुकर में पानी डालो। क्रॉकपॉट में एकोर्न स्क्वैश जोड़ें, व्यवस्थित करें ताकि वे सीधे एक-दूसरे के ऊपर आराम न करें।
- उच्च 1 घंटे पर कुक स्क्वैश। कम करने के लिए कम करें और निविदा तक लगभग 6 घंटे तक पकाएं।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 156 |
| कुल वसा | 13 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 8 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 35 मिलीग्राम |
| सोडियम | 795 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 3 जी |