कम कैलोरी Quinoa व्यंजनों

Quinoa लोकप्रियता में एक स्वस्थ अनाज के रूप में प्राप्त कर रहा है जो ग्लूटेन मुक्त, प्रोटीन में उच्च है, और तैयार करने में आसान है। यहां क्विनोआ रेसिपी का एक संग्रह है जो स्वस्थ कम कैलोरी आहार के अपने क्विनोआ पकवान हिस्से को बनाने के लिए स्वस्थ सामग्री का उपयोग करता है।

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  Quinoa भरवां मिर्च

  यह पकवान शानदार है, लेकिन जमीन के गोमांस को पूरी तरह से छोड़कर आसानी से शाकाहारी बनाया जा सकता है। यह वास्तव में खुद में एक पकवान है, इसलिए वास्तव में किसी भी संगत की आवश्यकता नहीं है।

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  मसालेदार मीठे आलू और Quinoa सलाद

  मसालेदार मीठे आलू और क्विनोआ पकवान में पूरी तरह से मसालेदार और मीठे मिश्रण। गहरे नारंगी मीठे आलू और उज्ज्वल लाल घंटी मिर्च से सुंदर रंग के साथ, यह काफी आंखों वाला भी है।

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  वेगन Quinoa सलाद

  क्विनोआ काफी बहुमुखी है, और यहां एक क्विनोआ पकवान है जो आपको अपने हाथों के ताजे सब्जियों के साथ प्रयोग करने की अनुमति देता है।

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  हनी क्विनोआ रोटी

  यहां क्विनोआ का उपयोग किया गया है जिसके बारे में आपने सोचा नहीं होगा। यह शहद क्विनोआ रोटी फाइबर और प्रोटीन में समृद्ध है, इसलिए एक टुकड़ा काफी समय तक भूख लगी है।

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  करीबी Quinoa Pilaf

  साइड डिश के रूप में बिल्कुल सही, या यहां तक ​​कि भोजन के रूप में भी, यह करीबी क्विनोआ दिल और स्वस्थ क्विनो के साथ मीठे किशमिश और स्वादिष्ट करी को जोड़ती है।

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  क्विनोआ नाश्ता

  फलों, नट्स और थोड़ा नारियल से भरा हुआ, यहां एक नाश्ता है जो आपको पूरी सुबह बैठेगा। यह विशेष नुस्खा भी डेयरी मुक्त है!

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  ग्रील्ड सब्जी Quinoa Pilaf

  उज्ज्वल क्रैनबेरी और कुरकुरे बादाम के साथ एक और महान क्विनोआ pilaf।