ऐप्पल पेकान चिकन सलाद

ऐप्पल pecan चिकन सलाद एक प्रशंसक पसंदीदा मुख्य पकवान सलाद नुस्खा है। निविदा चिकन, कुरकुरा पेकान, टार्ट सेब, और एक मलाईदार शहद सरसों के ड्रेसिंग का संयोजन शानदार है।

सभी चिकन सलाद की तरह , एक रोटिसरी चिकन का उपयोग करके अक्सर सर्वोत्तम परिणाम लाते हैं। अधिकतर अन्य चिकन खाना पकाने के तरीके इन किराने की दुकान पक्षियों के निविदा परिणाम से मेल खाने के करीब नहीं आते हैं। भुना हुआ मुर्गियों के बारे में कुछ ऐसा है जो एक थूक पर होता है जिसके परिणामस्वरूप सबसे निविदा और स्वादपूर्ण मांस होता है। मांस से पक्षी निकालें और इसे बड़े टुकड़ों में काट लें।

आप इस सेब pecan चिकन सलाद नुस्खा के लिए अपने खुद के चिकन पका सकते हैं। चर्मपत्र के पेड़ों में, हड्डी या बंद पर चिकन स्तनों को बेकिंग करने का प्रयास करें, या जब तक वे 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंच जाएं तब तक उन्हें धीरे-धीरे पानी में उबाल लें। जब खाना पकाने के बाद मांस खड़ा होता है, तो तापमान 165 डिग्री फारेनहाइट तक बढ़ जाएगा, जो चिकन स्तनों के लिए सुरक्षित अंतिम तापमान है । या अपने ग्रिल पर एक rotisserie पर एक पूरे चिकन खाना पकाने का प्रयास करें ; आपको उस कार्य के लिए विशेष उपकरण और निर्देशों की आवश्यकता है। आप चिकन के बड़े बैचों को इस तरह से पका सकते हैं, मांस को ठंडा कर दें, इसे घुमाएं, फिर इसे इस तरह के व्यंजनों के लिए 2 कप भागों में फ्रीजर में स्टोर करें।

यदि आप चाहें तो आप इस नुस्खा को दोगुना या तीन गुना कर सकते हैं। गर्म गर्मी का मौसम हाथ में है, फ्रिज में शानदार सेब pecan चिकन सलाद का एक बड़ा बैच, तैयार और आप के लिए इंतजार कर रहा है, वहाँ से कुछ भी अच्छा नहीं है। बस कुछ बेकरी मफिन या ब्रेडस्टिक्स , कुछ आइस्ड चाय या श्वेत शराब जोड़ें, और आपके पास बिल्कुल कोई खाना पकाने के साथ एक शानदार भोजन है।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1/2 कप मेयोनेज़
• 3 चम्मच
• मीठी सरसों
• 2 चम्मच नींबू का रस
• नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
• 3 कप कटा हुआ पके हुए चिकन
• 1 दादी स्मिथ सेब, कटा हुआ
• 1 कप छोटा
• पेकान
• 1/2 कप सूखे चेरी या क्रैनबेरी

इसे कैसे करे

1. एक मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, शहद सरसों, नींबू का रस, और नमक और काली मिर्च को स्वाद के साथ मिलाएं।
2. पके हुए चिकन, कटे हुए सेब, पेकान, और सूखे चेरी या क्रैनबेरी को कोट में हिलाएं।
3. सेवारत से पहले 1 से 2 घंटे के लिए सलाद को ढककर ठंडा करें।
4. रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों तक किसी भी बचे हुए, अच्छी तरह से ढके हुए स्टोर करें।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	717
कुल वसा	58 ग्राम
संतृप्त वसा	10 ग्राम
असंतृप्त वसा	23 जी
कोलेस्ट्रॉल	116 मिलीग्राम
सोडियम	480 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	15 ग्राम
फाइबर आहार	5 जी
प्रोटीन	36 ग्राम

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)