मुझे आखिरी मिनट व्यंजनों का संग्रह पूरा हो गया है! यह नवीनतम जोड़ा शाकाहारी मुख्य पकवान व्यंजनों के लिए है। यहां तक कि यदि आप एक सच्चे शाकाहारी नहीं हैं, तो यह आपके शरीर (और आपकी जेबबुक) के लिए सप्ताह में एक या दो बार मांसहीन खाने के लिए अच्छा है। और यहां तक कि सच्चे मांस खाने वालों को भी इन व्यंजनों से प्यार होगा। वे हार्दिक और स्वस्थ और स्वादिष्ट और आसान बनाने के लिए हैं।
जबकि शाकाहारी व्यंजनों में मांस विकल्प का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन पूरे अनाज, पास्ता, और सब्जियों जैसी सामग्री का उपयोग करके नुस्खा को आसान बनाना आसान है।
जब एक पकवान के स्वाद जटिल और सामंजस्यपूर्ण होते हैं, तो कोई भी मांस को याद नहीं करेगा।
इन सुपर त्वरित शाकाहारी व्यंजनों का आनंद लें और उन दिनों के लिए अपनी पीठ में दो जोड़े रखें जब आप खाना बनाना नहीं चाहते!
अंतिम मिनट शाकाहारी मुख्य डिश व्यंजनों
- Tortellini पेस्टो टॉस
मैं आज रात के खाने के बारे में सोच रहा था, और मैं हमेशा जमे हुए टोरेलिनी का उपयोग करना चाहता था। मेरे पास कुछ अंगूर टमाटर थे, और एवोकैडो जिन्हें मुझे उपयोग करने की आवश्यकता थी। पेस्टो ने इसे एक साथ 10 मिनट की नुस्खा में लाया जो शानदार स्वाद लेता है। - मिर्च चावल पुलाव
पके हुए चावल, हरी चक्की, और पनीर एक सुपर त्वरित नुस्खा बनाने के लिए गठबंधन करते हैं जो एकदम सही पक्ष पकवान या शाकाहारी मुख्य पकवान है। - चिकन टोस्टाडास
नहीं, ये वास्तविक चिकन के साथ नहीं बने हैं - ये नकली चिकन गूंज असली चीज़ की तरह दिखते हैं और स्वाद लेते हैं। वास्तव में, मुझे लगता है कि वे असली चीज़ से भी बेहतर हैं! यदि आप चाहें तो आप उन्हें निश्चित रूप से छोड़ सकते हैं क्योंकि किसी भी भूख को संतुष्ट करने के लिए इन तेंदुओं पर पर्याप्त भोजन है।
- टमाटर पास्ता Frittata
कोई भी frittata एक अद्भुत आखिरी मिनट शाकाहारी भोजन विचार है। आप इस तरह से बचे हुए पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं और कोई भी अनुमान लगाएगा कि वे बचे हुए हैं! - करीबी रिसोट्टो
और कोई भी रिसोट्टो नुस्खा एक स्वादिष्ट और आसान शाकाहारी भोजन हो सकता है। बस मांस छोड़ दें और स्टॉक के बजाय सब्जी शोरबा का उपयोग करें। करी के साथ स्वाद, यह नुस्खा, विशेष रूप से अच्छा है।
- Veggie पास्ता शैल
जंबो पास्ता गोले बहुत सारे निविदा सब्जियों और पनीर से भरे हुए स्वादिष्ट हैं। यह भी एक महान फ्रीज-आगे नुस्खा है। - हल्के पनीर Fondue
एक मांसहीन मांस के लिए Fondue एक अच्छा विकल्प है। मैं इसे सेब, क्रिस्टी रोटी, और avocados के साथ डुबकी के लिए सेवा करना पसंद है। - ब्लैक बीन साल्सा के साथ पोलेंटा
मैं सुपरमार्केट में उन तैयार पोलेंटा राउंड से प्यार करता हूं जिन्हें आप पा सकते हैं। कुरकुरा और कटा हुआ तक sauteed, वे किसी भी टॉपिंग के लिए एकदम सही आधार हैं। साल्सा स्वादिष्ट है, जैसा शाकाहारी मिर्च का कोई भी प्रकार है। - टमाटर ब्रोकोली स्लो सूप
पैक किया हुआ ब्रोकोली स्लॉ इस 15 मिनट के हार्दिक गर्म सूप में गुप्त घटक है। एक महान भोजन के लिए कुछ पटाखे या टोस्ट पनीर सैंडविच के साथ परोसें। - पालक के साथ तले हुए अंडे
पालक इस आसान नुस्खा में अंडे के लिए एक स्वादिष्ट और आश्चर्यजनक जोड़ बनाता है। एक फल सलाद और कुछ प्यारे टोस्ट रोटी के साथ रात के खाने के लिए परोसें। - सुपर क्विक रैवियोली सूप
यह सूप एक ठंडा दिन पर समृद्ध और गर्म है। यह ज्यादातर पेंट्री अवयवों के साथ बनाया जाता है ताकि आप उन्हें आपातकालीन भोजन के लिए हाथ में रख सकें। - शाकाहारी Enchiladas
कुछ जमे हुए मांसहीन crumbles इस नुस्खा सुपर त्वरित और स्वस्थ भी बनाते हैं। - बेक्ड आमलेट
एक आमलेट बनाने से एकमात्र चीज इसे ओवन में बेक रही है। आपको इस विधि के साथ अंडे बेबी नहीं करना है - बस सेंकना और यह हर बार सही हो जाएगा।
- टमाटर टोर्टेलिनी सूप
मैं इस सुपर आसान सूप नुस्खा पूजा करता हूँ। लंच बॉक्स में डालना सही है। सूप जोड़ने से पहले कुछ उबलते पानी के साथ थर्मॉस को गर्म करना सुनिश्चित करें और यह घंटों तक गर्म रहेगा। - मीटलेस शेफर्ड की पाई
उन महान ग्राउंड गोमांस इस आसान और हार्दिक नुस्खा में वास्तविक चीज़ के लिए विकल्प चुनते हैं। यह सब्जियों से भरा है और बहुत संतोषजनक है। - मसालेदार कॉर्नब्रेड सेंकना
इस गर्म पुलाव से ज्यादा कुछ भी गर्म नहीं है। एक निविदा मकई का मिश्रण एक समृद्ध सब्जी मेलेज होता है जो लगभग 30 मिनट के लिए एक साथ बेक करता है। - टमाटर गोभी बिस्क
यह एक पुरानी नुस्खा है जो सिर्फ स्वादिष्ट है। सूप में पकाए जाने पर प्याज और गोभी मीठा हो जाता है। और यह लगभग 30 मिनट में तैयार है।