आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 डिब्बे (15 औंस प्रत्येक)
- काले सेम , सूखा और धोया
- 2 डिब्बे (लगभग 4 औंस प्रत्येक) कटा हुआ हरी चीलें
- 1 (14.5 औंस) मैक्सिकन अनुभवी स्ट्यूड टमाटर, अनियंत्रित कर सकते हैं
- 1 डिब्बाबंद (14.5 औंस) टमाटर, नालीदार कर सकते हैं
- 1 कर सकते हैं (12 से 16 औंस) पूरे कर्नेल मकई, सूखा
- 4 से 6 हरी प्याज, कटा हुआ
- 2 चम्मच प्लस 2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच जमीन जीरा
- 1 छोटा लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
इसे कैसे करे
5 से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में सभी अवयवों को मिलाएं। कवर और 3 से 4 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं (या कम 6 से 8 घंटे पर पकाएं)।
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