हर कोई जानता है कि हमें अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक सैल्मन और अन्य फैटी मछली खाना चाहिए। यहां बोनस है: यह भी स्वादिष्ट है! चाहे आप सामन स्टीक्स, fillets, या डिब्बाबंद सामन का उपयोग करें, इन त्वरित और आसान पांच घटक सैल्मन व्यंजनों आप जल्दी में मेज पर एक संतोषजनक रात का खाना पाने में मदद मिलेगी। यहां तक कि जो लोग मछली पसंद नहीं करते वे भी इन साधारण व्यंजनों का आनंद लेंगे। फल, सब्जियां, सरसों, शहद, और हर मसाले और जड़ी बूटी के साथ अपने रसोईघर में खूबसूरत जोड़े।
और आप इन व्यंजनों को किसी भी पक्ष पकवान के साथ मिलाकर मैच कर सकते हैं। फल सलाद और पास्ता जैसे आलू, चावल, पोलेंटा, ग्रील्ड रोटी, और हरी सलाद अच्छे विकल्प हैं। इन आसान व्यंजनों का आनंद लें।
पांच संघटक सामन व्यंजनों
- पालक चेरी सलाद के साथ सामन
एक ताजा और थोड़ा मीठा सलाद के साथ सामन जैसे समृद्ध मांस को जोड़ना एक अच्छा संयोजन है। यदि आप चाहें तो चेरी के स्थान पर आप स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी का उपयोग कर सकते हैं। - ग्लेज़ेड सैल्मन फिलेट्स
सामन के लिए एक शीशा लगाना समृद्धि के माध्यम से कटौती में मदद करता है और एक सुंदर प्रस्तुति देता है। इस अद्भुत नुस्खा में लगभग 20 मिनट लगते हैं, खत्म करना शुरू होता है। - सामन फ्राइड चावल
मैं हमेशा तला हुआ चावल प्यार करता हूँ। और यह नुस्खा, ठंडा पके हुए चावल या एक pilaf के साथ शुरू होता है, सुपर सरल और तेज़ है। आप इस विजेता में बचे हुए पके हुए सैल्मन या सूखे डिब्बाबंद सामन का उपयोग कर सकते हैं। - बेक्ड हनी सरसों सैल्मन फाइलेट
इस अद्भुत और आसान नुस्खा में बहुत अच्छा स्वाद है और इसे पूरा करने में लगभग 15 मिनट लगते हैं।
- कारमेलिज्ड प्याज के साथ क्रॉकपॉट सामन
जब मैंने सीखा कि क्रॉकपॉट में सामन कैसे पकाया जाए, तो मेरा जीवन बदल गया। वास्तव में! क्रॉकपॉट का नम और सौम्य खाना पकाने का माहौल इस मछली के लिए बिल्कुल सही है। - नींबू चॉकलेट के साथ सामन
नींबू के साथ स्वादित चॉकलेट सैल्मन fillets के लिए एक स्वादिष्ट संगत है। - Crockpot Poached सामन
क्रॉकपॉट सैल्मन को शिकार करने के लिए भी सही है। आप शिकार करने वाले तरल को किसी भी तरह से मौसम कर सकते हैं; यह मेरा पसंदीदा स्वाद कॉम्बो है।
- एवोकैडो सॉस के साथ सैल्मन फिलेट
यह भव्य नुस्खा आपके लिए बहुत अच्छा है और बहुत स्वादिष्ट है। मैं अक्सर एक अतिरिक्त एवोकैडो जोड़ता हूं जब वे पूरी तरह से परिपक्व होते हैं क्योंकि यह बहुत अच्छा है। - भुना हुआ सामन Fillets
कुछ सीजनिंग के साथ सामन छिड़कें और इसे एक अद्भुत स्वाद सनसनी के लिए जल्दी से भुनाएं। - लहसुन और डिल के साथ सामन
डिल और सामन प्राकृतिक भागीदारों हैं। यह साधारण नुस्खा लगभग 40 मिनट में तैयार है। नमक और निविदा रखने के लिए सामन को एक पन्नी पैकेट में पकाया जाता है। - ऑरेंज सॉस के साथ माइक्रोवेव सामन
यह सुंदर नुस्खा मनोरंजक के लिए बिल्कुल सही है। मीठा सॉस निविदा सैल्मन के लिए एकदम सही पन्नी है। - ग्रील्ड डिलड सामन
ग्रिलिंग सैल्मन स्मोकी स्वाद की एक और परत जोड़ता है। यह मैंने कभी बनाया पहला सैल्मन व्यंजनों में से एक था। - सैल्मन कोलेस्ला सलाद
और आखिरी मिनट के इलाज के लिए, कोल्स्लो के साथ बचे हुए या डिब्बाबंद सामन को मिलाएं, या तो घर का बना या डेली से।