होइसिन सॉस एक प्यारा इलाज है जो लगभग हर चीनी भोजन रेस्तरां में परोसा जाता है। यह कच्चा संस्करण एक कच्चे खाद्य आहार के लिए एक संपूर्ण भोजन अनुवाद फिट है।
होइसिन सॉस के प्रेमी सावधान रहें, यह घर का बना कच्चा खाना संस्करण एक लत बन सकता है! यद्यपि आप इस सॉस को आसानी से फिसल सकते हैं, लेकिन इसे कच्चे चीनी सब्जी मू शु व्रप्स के साथ जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपके पास हाथ पर डल्स नहीं है, तो इसे तनाव न दें। आप या तो इसे छोड़ सकते हैं या म्यू शू में उपयोग किए जाने वाले किसी भी तरह के समुद्री शैवाल के चुटकी के साथ प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप किशमिश
- 1 1/4 कप पानी
- 2 लौंग लहसुन
- 1 बड़ा चमचा तिल का तेल (ठंडा दबाया)
- 1/2 चम्मच कुचल लाल काली मिर्च
- वैकल्पिक: 1 चम्मच डल्स फ्लेक्स
- 1 चम्मच जौ miso (unpasteurized)
इसे कैसे करे
- पानी में किशमिश को एक घंटे तक या जब तक वे बहुत मशहूर नहीं होते हैं तब तक भिगो दें।
- किशमिश और किशमिश को चिकना और चिकनाई तक शेष अवयवों के साथ मिलाकर पानी को भिगो दें।
- एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में तुरंत एयरटाइट ग्लास कंटेनर में स्टोर करें या स्टोर करें।
घर का बना कच्चा शाकाहारी व्यवहार बनाने की तरह? कोशिश करने के लिए यहां कुछ और कच्चे खाद्य व्यंजन हैं:
- कच्चे खाद्य मक्का चिप्स नुस्खा
- घर का बना कच्चा चॉकलेट
- आसान घर का बना कच्चा ठंढ (हाँ, ठंढ!)
- कैसे संवर्धित कच्चे नट पनीर बनाने के लिए
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 52 |
| कुल वसा | 1 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 17 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |