इन जड़ी बूटी हैमबर्गर कृपया सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित हैं! आप या तो बर्गर बन्स या बैगूटेस और अपने पसंदीदा मसालों का उपयोग कर सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 पौंड
- कम पीसा हुआ गोमांस
- 1/2 कप पंको ब्रेडक्रंब
- 1 अंडा
- 2 चम्मच नींबू का रस
- 2 चम्मच तुलसी (ताजा, कटा हुआ)
- 1 बड़ा चमचा थाइम (ताजा, कटा हुआ)
- 1 बड़ा चमचा दौनी (ताजा, कटा हुआ)
- 1 बड़ा चमचा चाव (कटा हुआ)
- 1 चम्मच वोरस्टरशायर सॉस
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च
इसे कैसे करे
- मध्यम उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल।
- एक बड़े मिश्रण कटोरे में, मांस, जड़ी बूटियों, ब्रेड crumbs, नींबू का रस, वोरस्टरशायर सॉस, नमक, और काली मिर्च अच्छी तरह से मिश्रित जब तक गठबंधन।
- आठ बराबर भागों में मिश्रण विभाजित करें।
- आयताकार आकार के पैटियों में लगभग 5-6 इंच लंबा आकार गोमांस।
- हल्के ढंग से तेल से बने ग्रिल गेट पर पैटी रखें और प्रत्येक तरफ 6-8 मिनट के लिए पकाएं।
- गर्मी से निकालें और बन्स या कटा हुआ baguette परोसें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 230 |
| कुल वसा | 10 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 102 मिलीग्राम |
| सोडियम | 156 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 24 ग्राम |