यह रोटी परमेसन चिकन चावल या आलू के साथ बहुत अच्छा है, या थोड़ा मरीनारा जोड़ें और एक स्वादिष्ट परिवार के भोजन के लिए स्पेगेटी के साथ परोसें।
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ओवन फ्राइड चिकन स्तन
पंको क्रंब के साथ खस्ता ओवन फ्राइड क्रेओल चिकन
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/2 कप मार्जरीन या मक्खन
- 2 लौंग लहसुन, minced
- 8 बेनालेस चिकन स्तन हिस्सों
- 2/3 कप grated परमेसन पनीर
- 1 कप ठीक सूखी रोटी crumbs
- 1/4 कप कटा हुआ ताजा अजमोद या 2 चम्मच सूखे अजमोद गुच्छे
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच जमीन काली मिर्च
इसे कैसे करे
- कम गर्मी पर एक सॉस पैन में, मसालेदार लहसुन के साथ मक्खन पिघलाओ।
- ब्रेड crumbs , परमेसन पनीर, अजमोद, नमक, और काली मिर्च के साथ एक टुकड़ा मिश्रण बनाओ।
- मक्खन में चिकन टुकड़े डुबकी; टुकड़े टुकड़े मिश्रण में रोल।
- 9x13-इंच बेकिंग डिश में रखें और 50 से 60 मिनट के लिए 350 डिग्री पर सेंकना।
शयद आपको भी ये अच्छा लगे
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 2726 |
| कुल वसा | 15 9 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 44 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 62 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 849 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,442 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 34 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 273 ग्राम |