आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 1/2 एलबी। शीर्ष दौर गोमांस भुना या दुबला चक, 1-इंच क्यूब्स में काटा
- 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- 2 से 3 चम्मच वनस्पति तेल
- दो कप
- गोमांस शोरबा
- 8 औंस टमाटर सॉस
- 3 चम्मच मीठे पेपरिका
- 1/2 चम्मच जमीन काली मिर्च
- 2 चम्मच सभी उद्देश्य आटा
इसे कैसे करे
वनस्पति तेल में एक skillet या sauté पैन , ब्राउन मांस और प्याज में।
बीफ शोरबा, आटा, टमाटर सॉस, पेपरिका, और काली मिर्च के साथ कुकर धीमा करने के लिए गोमांस और प्याज मिश्रण को स्थानांतरित करें।
कवर करें और 8 से 10 घंटे तक कम पर पकाएं, जब तक कि मांस निविदा न हो।
गर्म पके हुए नूडल्स परोसें।
6 से 8 की सेवा करता है
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यह भी देखें
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 361 |
| कुल वसा | 15 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 107 मिलीग्राम |
| सोडियम | 433 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 41 ग्राम |