यह आसान नुस्खा मैकरोनी और पनीर के एक बॉक्स के साथ शुरू होता है और कटा हुआ पके हुए चिकन और जमे हुए पंजे वाली सब्जियों के अतिरिक्त एक मुख्य पकवान पुलाव बन जाता है। पुलाव बटररी ब्रेडक्रंब के साथ सबसे ऊपर है और फिर घर का बना पूर्णता के लिए बेक्ड है। ब्रेडक्रंब टॉपिंग से पहले कुछ कटा हुआ चेडर पनीर पर छिड़काव थोड़ा और स्वाद और बनावट जोड़ता है लेकिन आवश्यक नहीं है।
यह सुविधाजनक भोजन के साथ तैयार करने के लिए एक त्वरित और आसान भोजन है, लेकिन यदि आप संघनित सूप के प्रशंसक नहीं हैं, तो इसे लगभग 1 से 1 1/2 कप सफेद सॉस या एक अनुभवी बेचामल सॉस के साथ प्रति चिकन शोरबा के साथ प्रतिस्थापित करें। पकवान में बचे हुए पके हुए चिकन या एक रोटिसरी चिकन का प्रयोग करें, और जो भी जमे हुए सब्जियां आपके परिवार को पसंद करते हैं। आप नियमित रूप से डीलक्स-स्टाइल मैकरोनी और पनीर के पैकेज का भी उपयोग कर सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 पैकेज (12 औंस) क्राफ्ट वेल्टाता गोले और पनीर
- 1 चिकन सूप का क्रीम कर सकते हैं
- 2 से 3 कप cubed, पके हुए चिकन
- 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल
- 1 छोटा प्याज (कटा हुआ)
- 1/2 कप कटा हुआ अजवाइन
- 1 कप जमे हुए मिश्रित सब्जियां (thawed)
- 2 चम्मच कटा हुआ लाल मिर्च या pimiento कटा हुआ
- स्वाद के लिए नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
- वैकल्पिक: 1/2 से 1 कप कटे हुए तेज चेडर पनीर
- 1 कप
- मुलायम ताजा ब्रेडक्रंब 2 चम्मच पिघला हुआ मक्खन के साथ फेंक दिया
इसे कैसे करे
- ओवन को 350 एफ (180 सी) तक गर्म करें।
- हल्के से मक्खन 2- से 2 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश या गैरस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें।
- पैकेज पर निर्देशित गोले को कुक करें। नाली, सॉस पैन या एक बड़े कटोरे पर लौटें और पनीर मिश्रण, चिकन सूप की क्रीम, और मसालेदार चिकन जोड़ें।
- इस बीच, एक skillet या saute पैन में जैतून का तेल गर्म करें। प्याज और अजवाइन जोड़ें और सब्जियां निविदा होने तक हलचल, पकाएं।
- पिघला हुआ सब्जियां और लाल मिर्च या पिमेंटो को स्किलेट में जोड़ें और 2 मिनट तक हलचल, पकाएं।
- पास्ता और चिकन मिश्रण के साथ sauteed सब्जियों को मिलाएं; स्वाद और आवश्यकतानुसार नमक और ताजा जमीन काली मिर्च जोड़ें। तैयार बेकिंग पकवान में पास्ता मिश्रण चम्मच।
- कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष, अगर उपयोग, और मक्खन breadcrumbs।
- 30 से 40 मिनट तक सेंकना, जब तक कि ब्रेडक्रंब हल्के ढंग से भूरे रंग के न हों और कबूतर किनारों के चारों ओर बुलबुले हो।
- गर्म बिस्कुट के साथ, एक साधारण फेंक सलाद या कटा हुआ ताजा टमाटर के साथ इस आसान ऑल-इन-वन डिश की सेवा करें।
अतिरिक्त आरामदायक चिकन व्यंजनों
यदि आप अधिक से अधिक चिकन व्यंजनों की तलाश में हैं, तो इन व्यंजनों में से एक को आज़माएं। चेडर पनीर और सब्ज़ियों के साथ मलाईदार चिकन पुलाव एक मलाईदार सॉस में चिकन, सब्जियां और ब्रेडक्रंब के साथ एक समृद्ध, स्तरित पकवान है। चिकन और चावल का पुलाव आसान नहीं हो सकता है - बस एक डिश और सेंकना में सभी सामग्री डाल दें। और कुछ संतोषजनक लेकिन शायद थोड़ा हल्का, इस मसालेदार कजुन चिकन, और पास्ता पूरे परिवार को खुश कर देगा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1222 |
| कुल वसा | 89 जी |
| संतृप्त वसा | 47 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 28 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 312 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,322 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 73 ग्राम |